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<title><![CDATA[健康长寿与积极乐观的思维方式]]></title>
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<description><![CDATA[积极乐观的思维方式，是一种积极看待人生和社会问题的思维方式，有助于形成积极乐观的生活方式。积极乐观的生活方式，能够正确对待成败得失，有助于改善心理健康和增加生活满意度。]]></description>
<pubDate>2025-11-29 13:29:20</pubDate>
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<title><![CDATA[生气的危害与代价]]></title>
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<description><![CDATA[老祖宗将生病的起因讲得清清楚楚：一是外淫六邪，二是阴阳不调，三是燥怒情绪，四是饮食起居习惯。然而，现在有些人的情绪越来越大，各种消极情绪反反复复出现。]]></description>
<pubDate>2025-04-05 12:59:59</pubDate>
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<title><![CDATA[注重培养“见床就困”的好习惯]]></title>
<link><![CDATA[http://www.cgw1.com/html/2024/jkzd_0615/3715.html]]></link>
<description><![CDATA[增加睡眠动力。睡眠动力，又称睡眠压力，保持清醒的时间越长，睡眠动力越大，越容易入睡。经常失眠的人，可以尝试不管晚上睡眠好坏，白天不补觉、不午睡。每日坚持运动1小时以上。]]></description>
<pubDate>2024-06-15 12:28:50</pubDate>
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<title><![CDATA[白天睡得多 晚上睡不着]]></title>
<link><![CDATA[http://www.cgw1.com/html/2024/jkzd_0120/3675.html]]></link>
<description><![CDATA[如果午休时间超过一个小时，甚至超过两个小时，就会严重影响晚上的睡眠质量，甚至出现睡眠障碍。因此，要注意控制白天午睡时间，否则就有可能陷入白天睡得多晚上睡不着的恶性循环。]]></description>
<pubDate>2024-01-20 12:58:33</pubDate>
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<title><![CDATA[有效激发人体的自愈力]]></title>
<link><![CDATA[http://www.cgw1.com/html/2023/jkzd_0902/3635.html]]></link>
<description><![CDATA[心脏每天每时都在运行，激发自愈力需要每天进行。为了增强心脏自愈力，最重要的一点就要每天少吃盐，可以找些高盐调味料的替代品吃，如柠檬、山楂、番茄等。]]></description>
<pubDate>2023-09-02 14:29:48</pubDate>
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<title><![CDATA[橘子皮可以用来泡茶喝]]></title>
<link><![CDATA[http://www.cgw1.com/html/2022/jkzd_1015/3543.html]]></link>
<description><![CDATA[橘子皮含有蛋白质、维生素、微量元素，用来泡茶喝不仅仅味道好喝，还对身体有很大的好处。橘子皮泡茶喝，可以养胃，有助于消化身体的脂肪；另外橘子皮有保护和疏通血管的作用。]]></description>
<pubDate>2022-10-15 12:24:38</pubDate>
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<title><![CDATA[走路是世界上最好的锻炼]]></title>
<link><![CDATA[http://www.cgw1.com/html/2022/jkzd_0604/3492.html]]></link>
<description><![CDATA[坚持步行，能消除心脏缺血性症状或降低血压；还能消除疲劳，精神愉快，缓解心慌心悸。步行能减少血糖，血脂；排除血淤，血症等血里的垃圾。血里没有垃圾，气血通畅，心情才能愉悦。]]></description>
<pubDate>2022-06-04 13:10:16</pubDate>
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<title><![CDATA[轻度“三高”可以不用打针吃药]]></title>
<link><![CDATA[http://www.cgw1.com/html/2022/jkzd_0122/3434.html]]></link>
<description><![CDATA[早期脂肪肝、心脑血管疾病、糖尿病、痛风等因不良生活方式导致的疾病，只要在日常生活中，保持良好的生活方式和运动习惯，定期检查监测各项指标，不用打针吃药也可以得到有效控制。]]></description>
<pubDate>2022-01-22 11:18:19</pubDate>
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<title><![CDATA[小伤口一般可以自愈]]></title>
<link><![CDATA[http://www.cgw1.com/html/2021/jkzd_0925/3383.html]]></link>
<description><![CDATA[当身体受到了机械、物理的损伤，它会默默地修复伤口、促进痊愈。比如，不小心蹭坏了皮肤、出了血。人们发现，不用吃药、打针，过一会儿伤口就会自然止住血。]]></description>
<pubDate>2021-09-25 14:28:39</pubDate>
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<title><![CDATA[感冒是自愈性小疾病]]></title>
<link><![CDATA[http://www.cgw1.com/html/2020/jkzd_1107/3303.html]]></link>
<description><![CDATA[一般情况下，人们患感冒这样的小疾病后，没有必要到医院找医生化验、吃药、打针，只要做到以下几点，很快就能自愈：1多休息；2大量食用富含维C的水果；3换个大水杯喝温开水。]]></description>
<pubDate>2020-11-07 10:16:08</pubDate>
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<title><![CDATA[常见的抗癌食物]]></title>
<link><![CDATA[http://www.cgw1.com/html/2020/jkzd_0822/3268.html]]></link>
<description><![CDATA[大蒜素有“地里长出的青霉素”之美称。大蒜内富含大蒜素和硒等微量元素，经常食用大蒜，对于防止癌细胞恶化，以及提高身体免疫力都非常有帮助。]]></description>
<pubDate>2020-08-22 10:48:16</pubDate>
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<title><![CDATA[每天要吃不同种类的水果]]></title>
<link><![CDATA[http://www.cgw1.com/html/2020/jkzd_0411/3211.html]]></link>
<description><![CDATA[每天要吃不同种类的水果，吃够彩虹色。每天吃的水果颜色越多，摄入的营养成分越丰富。不仅要选用草莓、西红柿等护心专家，还要吃橙黄色的橙子，红色的苹果，黄色的香焦。]]></description>
<pubDate>2020-04-11 11:35:32</pubDate>
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<title><![CDATA[严重危害健康的食物]]></title>
<link><![CDATA[http://www.cgw1.com/html/2019/jkzd_1026/3142.html]]></link>
<description><![CDATA[如果土豆发芽了，就会产生一种solamine的毒素，它会刺激胃黏膜，影响中枢神经系统。如果人吃了发芽的土豆，会有腹痛、腹泻、呕吐，甚至呼吸衰竭的危险。]]></description>
<pubDate>2019-10-26 12:09:18</pubDate>
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<title><![CDATA[抗衰老的日常食物]]></title>
<link><![CDATA[http://www.cgw1.com/html/2019/jkzd_0824/3115.html]]></link>
<description><![CDATA[葡萄因为特有的酸甜口味和香味而深受人们的喜爱。葡萄含有果酸，这种果酸是很好的天然消化剂，能够很好地帮助人们消化体内储存的食物，帮助清除肠道内部的垃圾。]]></description>
<pubDate>2019-08-24 10:28:33</pubDate>
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<title><![CDATA[健康是财富成功之本]]></title>
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<description><![CDATA[两位老者回答：健康走到什么地方，我们就会陪伴他到什么地方，因为我们根本就离不开他。如果你没有请他进来，我们两个不论是谁进来，很快就会失去活力和生命。]]></description>
<pubDate>2019-04-13 11:29:48</pubDate>
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<title><![CDATA[经常揉肚脐窝改善消化功能]]></title>
<link><![CDATA[http://www.cgw1.com/html/2018/jkzd_1208/3004.html]]></link>
<description><![CDATA[肚脐窝，就是我们的肚脐眼，是神阙穴所在之处，神阙穴有大补元气之效。经常腹泻、腹部怕冷、甚至先天体质弱者，都可以通过经常揉肚脐窝达到保健效果。]]></description>
<pubDate>2018-12-08 22:29:34</pubDate>
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<title><![CDATA[保护眼睛 预防近视]]></title>
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<description><![CDATA[眼睛是人心灵的窗户，其重要性不言而喻。近视问题一直是人们重视的问题，世界有爱眼日(6月6日)、全国有爱眼日(5月5日)，还有各种各样的宣传渠道，都要求保护眼睛。]]></description>
<pubDate>2018-09-08 11:25:05</pubDate>
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<title><![CDATA[补气养生的主要食物]]></title>
<link><![CDATA[http://www.cgw1.com/html/2018/jkzd_0513/2892.html]]></link>
<description><![CDATA[香菇作为“四大山珍”之一，有植物皇后、素中之肉的名称，是颇受称赞的药膳。香菇对气血亏虚、不耐劳累等，具有调理作用。特别是野生的香菇，对补气祛湿的作用更为明显。]]></description>
<pubDate>2018-05-13 18:11:53</pubDate>
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<title><![CDATA[大腿粗的男人心脏好]]></title>
<link><![CDATA[http://www.cgw1.com/html/2017/jkzd_1202/2825.html]]></link>
<description><![CDATA[研究成果显示：男人大腿周长60厘米以上、腿部肌肉强壮者，早亡和患心脏病风险大大降低。研究人员认为，大腿围的长度，可能和心肌的重量成正比。]]></description>
<pubDate>2017-12-02 07:38:46</pubDate>
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<title><![CDATA[预防癌症的美味水果]]></title>
<link><![CDATA[http://www.cgw1.com/html/2017/jkzd_0311/2702.html]]></link>
<description><![CDATA[凡是芳香科柑橘属的一类水果，如柑子、橘子、柚子、橙、柠檬、金橘等等，都含有丰富的维生素C。维生素C是一种防癌的屏障，可以阻止强致癌物亚硝胺的形成。]]></description>
<pubDate>2017-03-11 10:26:15</pubDate>
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