<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?>
<!--  RSS generated by phpcms.cn RSS Builder [2026-04-04 20:42:26]  --> 
<rss version="2.0" xmlns:im="http://purl.org/rss/1.0/item-images/" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" >
<channel>
<pubDate>Sat, 04 Apr 2026 20:42:26 +0800</pubDate>
<lastBuildDate>Sat, 04 Apr 2026 20:42:26 +0800</lastBuildDate>
<docs>http://www.cgw1.com</docs>
<description>健康讲坛</description>
<link>http://www.cgw1.com</link>
<title>健康讲坛</title>
<image>
<title>健康讲坛</title>
<url><![CDATA[]]></url>
<link>http://www.cgw1.com</link>
<description>健康讲坛</description>
</image>
<webMaster>http://www.cgw1.com</webMaster>
<generator>http://www.cgw1.com</generator>
<ttl>60</ttl>
<dc:creator>http://www.cgw1.com</dc:creator>
<dc:date>Sat, 04 Apr 2026 20:42:26 +0800</dc:date>
<item>
<title><![CDATA[寻找适合自己锻炼身体的方式]]></title>
<link><![CDATA[http://www.cgw1.com/html/2026/jkjt_0314/3893.html]]></link>
<description><![CDATA[爱好运动，锻炼身体，就是热爱自然、热爱自己、热爱生活。锻炼身体，贵在严格自律，长期坚持。如果夏天怕热，冬天怕冷，三天打鱼两天晒网的锻炼，效果肯定是要大打折扣。]]></description>
<pubDate>2026-03-14 12:36:19</pubDate>
<guid><![CDATA[http://www.cgw1.com/html/2026/jkjt_0314/3893.html]]></guid>
<author>http://www.cgw1.com</author>
</item>
<item>
<title><![CDATA[不容易患癌症的人]]></title>
<link><![CDATA[http://www.cgw1.com/html/2025/jkjt_0524/3811.html]]></link>
<description><![CDATA[心态积极乐观的人，往往身心更加健康，选择什么样的视角看待事物，就会得到什么样的反馈。保持积极乐观心态，往往生活过的有滋有味，更有利于身体健康，增强人体免疫力。]]></description>
<pubDate>2025-05-24 12:58:22</pubDate>
<guid><![CDATA[http://www.cgw1.com/html/2025/jkjt_0524/3811.html]]></guid>
<author>http://www.cgw1.com</author>
</item>
<item>
<title><![CDATA[健康的身体需要金钱来保障]]></title>
<link><![CDATA[http://www.cgw1.com/html/2024/jkjt_1109/3757.html]]></link>
<description><![CDATA[好好生活，不只是简单的4个字，而是需要金钱来保障。比如要请保姆、旅游、养生、看病，都需要花钱。因此在进入老年之前，要开源节流，提前为自己养老储蓄资金。]]></description>
<pubDate>2024-11-09 12:28:32</pubDate>
<guid><![CDATA[http://www.cgw1.com/html/2024/jkjt_1109/3757.html]]></guid>
<author>http://www.cgw1.com</author>
</item>
<item>
<title><![CDATA[预防高血脂要从年轻时做起]]></title>
<link><![CDATA[http://www.cgw1.com/html/2024/jkjt_0406/3695.html]]></link>
<description><![CDATA[因高血脂引发的心脑血管疾病是能够预防的。如胆固醇每降低10%，冠心病的危险就降低2%。预防高血脂要从18岁之前养成良好的生活习惯，强化预防在40岁左右，到50岁再来强化预防为时已晚。]]></description>
<pubDate>2024-04-06 15:20:48</pubDate>
<guid><![CDATA[http://www.cgw1.com/html/2024/jkjt_0406/3695.html]]></guid>
<author>http://www.cgw1.com</author>
</item>
<item>
<title><![CDATA[有害心脑血管疾病的食物]]></title>
<link><![CDATA[http://www.cgw1.com/html/2023/jkjt_1021/3649.html]]></link>
<description><![CDATA[奶茶。大多数年轻人平时都抵挡不住奶茶的诱惑，但是常喝奶茶对身体有害。大多数奶茶是由劣质的茶包和奶油制成的，所以含糖量相对较高，过量摄入会导致毒素废物在血管内过度沉积。]]></description>
<pubDate>2023-10-21 14:18:19</pubDate>
<guid><![CDATA[http://www.cgw1.com/html/2023/jkjt_1021/3649.html]]></guid>
<author>http://www.cgw1.com</author>
</item>
<item>
<title><![CDATA[养生之本是养心]]></title>
<link><![CDATA[http://www.cgw1.com/html/2022/jkjt_1231/3565.html]]></link>
<description><![CDATA[性格因素、情绪因素、心理因素占了很重要的比重。如果性格不好、情绪不好、心态不好，动不动就喜欢发脾气的人，一切所谓的养生效果都不太好。完全可以说，真正养生之本是养心。]]></description>
<pubDate>2022-12-31 12:58:36</pubDate>
<guid><![CDATA[http://www.cgw1.com/html/2022/jkjt_1231/3565.html]]></guid>
<author>http://www.cgw1.com</author>
</item>
<item>
<title><![CDATA[脑血栓的前兆症状]]></title>
<link><![CDATA[http://www.cgw1.com/html/2022/jkjt_0723/3512.html]]></link>
<description><![CDATA[在一段时间内，如果你总是感觉手指明显麻木，实际上与血栓形成有关。因为在血栓形成过程中，局部缺血和缺氧会导致神经损伤，就会出现异常麻木的问题，这就是血管堵塞。]]></description>
<pubDate>2022-07-23 10:58:22</pubDate>
<guid><![CDATA[http://www.cgw1.com/html/2022/jkjt_0723/3512.html]]></guid>
<author>http://www.cgw1.com</author>
</item>
<item>
<title><![CDATA[补肾健体的美味食物]]></title>
<link><![CDATA[http://www.cgw1.com/html/2022/jkjt_0402/3464.html]]></link>
<description><![CDATA[鸽子繁殖能力较强，所以雄性鸽子激素分泌较多。鸽子蛋含有丰富的蛋白质、维生素和铁等成分，它的营养价值很高，而且具有补肾健体的功效。]]></description>
<pubDate>2022-04-02 13:19:20</pubDate>
<guid><![CDATA[http://www.cgw1.com/html/2022/jkjt_0402/3464.html]]></guid>
<author>http://www.cgw1.com</author>
</item>
<item>
<title><![CDATA[秋季保健养生的要点]]></title>
<link><![CDATA[http://www.cgw1.com/html/2021/jkjt_0828/3372.html]]></link>
<description><![CDATA[时节出伏以后，温度逐渐降下来，特别是早晚，降温比较明显，给了霉菌的适宜繁殖温度。要注意室内通风勤一点，阳光好的日子，要经常把夏秋的衣服拿到阳台上晾晾。]]></description>
<pubDate>2021-08-28 11:58:40</pubDate>
<guid><![CDATA[http://www.cgw1.com/html/2021/jkjt_0828/3372.html]]></guid>
<author>http://www.cgw1.com</author>
</item>
<item>
<title><![CDATA[人体拥有与生俱来的自愈力]]></title>
<link><![CDATA[http://www.cgw1.com/html/2020/jkjt_0912/3277.html]]></link>
<description><![CDATA[身体自愈的原理：是因为人体内蕴含着一个大“药铺”，其中包含各种各样的激素，这些激素就是“药铺”的药材，其排列组合，可以配出30多种药方来。]]></description>
<pubDate>2020-09-12 10:10:15</pubDate>
<guid><![CDATA[http://www.cgw1.com/html/2020/jkjt_0912/3277.html]]></guid>
<author>http://www.cgw1.com</author>
</item>
<item>
<title><![CDATA[高血脂的危害及预防]]></title>
<link><![CDATA[http://www.cgw1.com/html/2020/jkjt_0718/3253.html]]></link>
<description><![CDATA[高血脂是心肌梗的元凶，脑血栓的帮凶。在预防高血脂问题上，人们总是陷入两重极端：一部分人时刻担心自己血脂升高，于是与肉类划清界线；更多人则无节制地吃肉食，而且很少运动。]]></description>
<pubDate>2020-07-18 10:19:28</pubDate>
<guid><![CDATA[http://www.cgw1.com/html/2020/jkjt_0718/3253.html]]></guid>
<author>http://www.cgw1.com</author>
</item>
<item>
<title><![CDATA[经常做家务可以减少早死风险]]></title>
<link><![CDATA[http://www.cgw1.com/html/2019/jkjt_0928/3130.html]]></link>
<description><![CDATA[科学家指出，任何有强度的活动都能降低死亡风险，即使是使用吸尘器打扫地板、修剪草坪、快步走等，都能减少一半死亡风险，这证明了“做点什么事，总比无所事事好。”]]></description>
<pubDate>2019-09-28 11:09:49</pubDate>
<guid><![CDATA[http://www.cgw1.com/html/2019/jkjt_0928/3130.html]]></guid>
<author>http://www.cgw1.com</author>
</item>
<item>
<title><![CDATA[男人健康长寿的好习惯]]></title>
<link><![CDATA[http://www.cgw1.com/html/2019/jkjt_0119/3023.html]]></link>
<description><![CDATA[<img src=http://www.cgw1.com/uploadfile/2019/0119/thumb_150_150_20190119112910357.png border='0' /><br />调查发现，80%的肺癌都是因为吸烟所致。因此不吸烟是护肺的重要举措。同时还要经常吃坚果。坚果中富含元素硒，而硒则是癌症的克星。每天只需要吃3颗坚果。]]></description>
<pubDate>2019-01-19 11:19:00</pubDate>
<guid><![CDATA[http://www.cgw1.com/html/2019/jkjt_0119/3023.html]]></guid>
<author>http://www.cgw1.com</author>
</item>
<item>
<title><![CDATA[重视人体的自愈力]]></title>
<link><![CDATA[http://www.cgw1.com/html/2018/jkjt_1006/2973.html]]></link>
<description><![CDATA[所谓自愈力，就是人体依靠自身力量修复受损的器官，摆脱亚健康与疾病的能力。有些人感冒后没有吃药，过几天自然康复了，靠的就是人体自愈力。]]></description>
<pubDate>2018-10-06 12:42:23</pubDate>
<guid><![CDATA[http://www.cgw1.com/html/2018/jkjt_1006/2973.html]]></guid>
<author>http://www.cgw1.com</author>
</item>
<item>
<title><![CDATA[心脏病发生的常见信号]]></title>
<link><![CDATA[http://www.cgw1.com/html/2018/jkjt_0813/2947.html]]></link>
<description><![CDATA[心脏病已经成为当今人类的最大杀手。如果心脏病一旦发生，就是急的、重的、危险的！平常看起来很健康的中老年人，不要大意了。心脏病在发生前，是有很多征兆的：]]></description>
<pubDate>2018-08-13 21:01:25</pubDate>
<guid><![CDATA[http://www.cgw1.com/html/2018/jkjt_0813/2947.html]]></guid>
<author>http://www.cgw1.com</author>
</item>
<item>
<title><![CDATA[正确认识冬病夏治]]></title>
<link><![CDATA[http://www.cgw1.com/html/2018/jkjt_0728/2937.html]]></link>
<description><![CDATA[盛夏季节，自然界的阳气强盛，乘伏天阳气旺盛之势，驱除体内的寒邪宿疾，有助于补充亏损的阳气，调整阴阳，预防冬病的复发，或减轻复发时的症状，即为冬病夏治。]]></description>
<pubDate>2018-07-28 06:58:59</pubDate>
<guid><![CDATA[http://www.cgw1.com/html/2018/jkjt_0728/2937.html]]></guid>
<author>http://www.cgw1.com</author>
</item>
<item>
<title><![CDATA[身体携带的速效救心丸]]></title>
<link><![CDATA[http://www.cgw1.com/html/2018/jkjt_0604/2907.html]]></link>
<description><![CDATA[如果突然感觉心悸，心绞痛，胸口憋闷，特别不舒服，请马上用大拇指的指尖掐揉大鱼际。用重力狠狠地掐几下，最好是把拇指倒立过来，利用这样一个强力刺激来缓解心脏的压力。]]></description>
<pubDate>2018-06-04 23:03:08</pubDate>
<guid><![CDATA[http://www.cgw1.com/html/2018/jkjt_0604/2907.html]]></guid>
<author>http://www.cgw1.com</author>
</item>
<item>
<title><![CDATA[长寿之星的体态特征]]></title>
<link><![CDATA[http://www.cgw1.com/html/2018/jkjt_0324/2870.html]]></link>
<description><![CDATA[美国埃默里大学科里·凯斯博士表示，性格乐观开朗者更能保持积极的人生观，生活有目标且有责任感。性格乐观开朗者，压力激素皮质醇水平更低，罹患认知障碍症的危险较低。]]></description>
<pubDate>2018-03-24 12:05:45</pubDate>
<guid><![CDATA[http://www.cgw1.com/html/2018/jkjt_0324/2870.html]]></guid>
<author>http://www.cgw1.com</author>
</item>
<item>
<title><![CDATA[治疗肿瘤需要综合进行]]></title>
<link><![CDATA[http://www.cgw1.com/html/2017/jkjt_0923/2796.html]]></link>
<description><![CDATA[老百姓口中有个肿瘤的“1 3”说法：1 3病人死于癌症本身；1 3病人死于过度治疗；1 3病人是被吓死的。专家认为，这个说法虽无科学依据，但提供了一个重要信息。]]></description>
<pubDate>2017-09-23 13:38:59</pubDate>
<guid><![CDATA[http://www.cgw1.com/html/2017/jkjt_0923/2796.html]]></guid>
<author>http://www.cgw1.com</author>
</item>
<item>
<title><![CDATA[影响寿命的性格特征 3]]></title>
<link><![CDATA[http://www.cgw1.com/html/2016/jkjt_1217/2666.html]]></link>
<description><![CDATA[善恶会影响寿命长短。乐于助人者，预期寿命显著延长；相反，心怀恶意者，死亡率比正常人高1.5-2倍。专家认为，人做善事后，会得到尊重、赞许等，心里产生的愉悦感有宜健康。]]></description>
<pubDate>2016-12-17 10:49:57</pubDate>
<guid><![CDATA[http://www.cgw1.com/html/2016/jkjt_1217/2666.html]]></guid>
<author>http://www.cgw1.com</author>
</item>
</channel>
</rss>
