2025年8月1日（周五），沪深股市震荡下跌；上证综指收于3560点，比上周下跌33点，跌幅0.92%；创业板指收于2322点，比上周下跌0.77%。
      7月最后一个交易日，沪深股市震荡下跌；上证综指收于3573点，当天大跌42点，跌幅1.18%；创业板指收于2328点，当天大跌39点，跌幅1.66%；个股形成普跌，而且跌幅加大。8月1日，又是一个周末，上证综指小幅低开，弱势震荡，尾市收于3560点，当天下跌13点，跌幅0.37%；比上周下跌33点，跌幅0.92%。创业板指收于2322点，当天下跌5点，跌幅0.24%；比上周下跌18点，跌幅0.77%。指数弱势震荡，个股普遍企稳反弹，市场情绪较为稳定。
      2025年7月的收官之战，沪深股市冲高回落，震荡下跌，市场分岐较大。上证综指在攻占3600点之后产生了激烈震荡，个股普遍陷入弱势调整，这是市场消化获利盘，转换热点的正常现象，不必过于惊慌，耐心持有低估值股，等待补涨可能就是正确的投资策略。站在当前时点看，沪深股市难以产生系统性的上升行情，同样难以形成持续调整行情的主要原因是，高估值与低估值并存，国内经济疲弱，政策面的呵护，流动性的充裕，加上银行低利率等因素共同影响。操作上应以中长线心态持有低估值红利股，不要追涨杀跌，不宜频繁换股。
      苦乐人生股市投资手记为股市实盘操作，第一期10年已经顺利结束。2019年12月31日，苦乐人生实盘股票市值收于108.38万元，比起始日2010年1月1日10万元，增加了98.38万元，增长了9.83倍，基本完成设定的收益目标。第二期手记起始日为2020年1月1日，初始投资资金108万元，2019年底上证综指收于3050点。苦乐人生实盘操作风格稳健，以波段操作为主，第二期10年的收益目标为股票市值翻3番，到2029年底股票市值达到864万元，共获利756万元，平均每年复利收益率约为23.3%。
      苦乐人生实盘，本周没有操作，手中的股票全线下跌。周末股票市值合计309.73万元，比上周大幅减少9.57万元。2025年，沪深股市宽幅震荡，要坚定信心，以不变应万变，耐心持有低价低估值股不折腾。现持有股票：
                 
         华泰股份2160手/3.52
         赣粤高速  993手/5.07
         楚天高速1663手/4.29
         北京利尔1535手/6.99
         派息现金  4.73万元
         市值合计309.73万元