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健康之道

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  • 橘子皮可以用来泡茶喝

    橘子皮含有蛋白质、维生素、微量元素,用来泡茶喝不仅仅味道好喝,还对身体有很大的好处。橘子皮泡茶喝,可以养胃,有助于消化身体的脂肪;另外橘子皮有保护和疏通血管的作用。....[2022-10-15]

  • 走路是世界上最好的锻炼

    坚持步行,能消除心脏缺血性症状或降低血压;还能消除疲劳,精神愉快,缓解心慌心悸。步行能减少血糖,血脂;排除血淤,血症等血里的垃圾。血里没有垃圾,气血通畅,心情才能愉悦。....[2022-06-04]

  • 轻度“三高”可以不用打针吃药

    早期脂肪肝、心脑血管疾病、糖尿病、痛风等因不良生活方式导致的疾病,只要在日常生活中,保持良好的生活方式和运动习惯,定期检查监测各项指标,不用打针吃药也可以得到有效控制。....[2022-01-22]

  • 小伤口一般可以自愈

    当身体受到了机械、物理的损伤,它会默默地修复伤口、促进痊愈。比如,不小心蹭坏了皮肤、出了血。人们发现,不用吃药、打针,过一会儿伤口就会自然止住血。....[2021-09-25]

  • 感冒是自愈性小疾病

    一般情况下,人们患感冒这样的小疾病后,没有必要到医院找医生化验、吃药、打针,只要做到以下几点,很快就能自愈:1多休息;2大量食用富含维C的水果;3换个大水杯喝温开水。....[2020-11-07]

  • 常见的抗癌食物

    大蒜素有“地里长出的青霉素”之美称。大蒜内富含大蒜素和硒等微量元素,经常食用大蒜,对于防止癌细胞恶化,以及提高身体免疫力都非常有帮助。....[2020-08-22]

  • 每天要吃不同种类的水果

    每天要吃不同种类的水果,吃够彩虹色。每天吃的水果颜色越多,摄入的营养成分越丰富。不仅要选用草莓、西红柿等护心专家,还要吃橙黄色的橙子,红色的苹果,黄色的香焦。....[2020-04-11]

  • 严重危害健康的食物

    如果土豆发芽了,就会产生一种solamine的毒素,它会刺激胃黏膜,影响中枢神经系统。如果人吃了发芽的土豆,会有腹痛、腹泻、呕吐,甚至呼吸衰竭的危险。....[2019-10-26]

  • 抗衰老的日常食物

    葡萄因为特有的酸甜口味和香味而深受人们的喜爱。葡萄含有果酸,这种果酸是很好的天然消化剂,能够很好地帮助人们消化体内储存的食物,帮助清除肠道内部的垃圾。....[2019-08-24]

  • 健康是财富成功之本

    两位老者回答:健康走到什么地方,我们就会陪伴他到什么地方,因为我们根本就离不开他。如果你没有请他进来,我们两个不论是谁进来,很快就会失去活力和生命。....[2019-04-13]

  • 经常揉肚脐窝改善消化功能

    肚脐窝,就是我们的肚脐眼,是神阙穴所在之处,神阙穴有大补元气之效。经常腹泻、腹部怕冷、甚至先天体质弱者,都可以通过经常揉肚脐窝达到保健效果。....[2018-12-08]

  • 保护眼睛 预防近视

    眼睛是人心灵的窗户,其重要性不言而喻。近视问题一直是人们重视的问题,世界有爱眼日(6月6日)、全国有爱眼日(5月5日),还有各种各样的宣传渠道,都要求保护眼睛。....[2018-09-08]

  • 补气养生的主要食物

    香菇作为“四大山珍”之一,有植物皇后、素中之肉的名称,是颇受称赞的药膳。香菇对气血亏虚、不耐劳累等,具有调理作用。特别是野生的香菇,对补气祛湿的作用更为明显。....[2018-05-13]

  • 大腿粗的男人心脏好

    研究成果显示:男人大腿周长60厘米以上、腿部肌肉强壮者,早亡和患心脏病风险大大降低。研究人员认为,大腿围的长度,可能和心肌的重量成正比。....[2017-12-02]

  • 预防癌症的美味水果

    凡是芳香科柑橘属的一类水果,如柑子、橘子、柚子、橙、柠檬、金橘等等,都含有丰富的维生素C。维生素C是一种防癌的屏障,可以阻止强致癌物亚硝胺的形成。....[2017-03-11]

  • 走路是最有效的健身方法

    治疗三高。所谓三高就是高血压、高血酯、高血糖。为了治疗三高,医生们开出了很多药方,效果却不明显。如果坚持走路,就能明显降低三高。....[2017-01-07]

  • 乳房小的女人脊柱挺拔

    女人过大的乳房,影响正常的脊柱生理曲度和受力点,可能使脊柱发生变化。因此,胸部大的女人,一定要戴合适的胸罩,运动时最好穿束身胸罩,以减轻背部负担。....[2016-10-15]

  • 疾病与人的性格习惯关系密切

    古希腊医学家希波克拉底认为,疾病与人的性格习惯有很大关系。他在给人看病时,还要观察他们的性格、居住环境、人际关系、饮食习惯等,然后才做出判断。....[2016-09-10]

  • 卧室放柑橘 养生效果好

    从中医角度来说,柑橘具有的芳香味,可以化湿、醒脾、避秽、开窍,当感觉乏力、胃肠饱胀、不想吃东西时,适当闻闻柑橘的清香,可以缓解不适的症状。....[2016-08-06]

  • 乐观情绪可以打败肿瘤

    如果心态好、生活习惯健康,整个机体状态能够保持平衡,潜在的肿瘤,就不容易发展起来。如果遇到生活打击,或者经常闷闷不乐,癌细胞就可能迅速发展成晚期恶性肿瘤。....[2016-07-09]

  • 鼻子大不易得感冒

    鼻翼较宽、鼻梁高挺的人,说明呼吸器官发达,能呼吸到足量空气;但在污染严重的地方,则会吸入过多废气。如果鼻翼娇小,表明呼吸功能较弱。....[2016-05-07]

  • 走路是最好的良药

    平时走路多的人,更长寿、更健康。这是经受住了国内国外两千多年考验的健康经,并得到现代科学的验证。所以,希波克拉底给病人开的药方经常是:“多走路”。....[2016-04-09]

  • 长痣多 身体衰老慢

    伦敦大学国王学院科学家最新的研究表明,与无痣者相比,多痣的人一般比实际年龄年轻6-7岁。就是说,身上痣长得较多的人,要比皮肤光滑洁白的人年轻好几岁。....[2016-03-26]

  • 心情顺畅能养肝

    春节刚过,老人在看到孩子短暂陪伴后的又一次离家,心里难免空落落的。这时,不妨转移一下注意力。保持心情顺畅,就能达到养肝养身的效果。....[2016-03-12]

  • 春季饮食省酸增甜

    春天是生发的季节,按照“天人合一”的原则,同样具有生发之气的芽类蔬菜,很适合春季食用。比如豆芽、豆苗、春笋、蒜苗、芽菜等,可以清炒、煮汤,以清淡、温热为宜。....[2016-02-13]

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