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长寿探秘

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  • 充足优质睡眠是健康长寿的秘方

    在日常生活中,要努力克服经常熬夜的坏习惯,保证有充足优质的睡眠。只有充足优质的睡眠,才能有效的增强人的体质,使身体的各个器官得到有效的修复,保障各项机能正常运转。....[2022-09-03]

  • 坚持良好习惯 收获健康长寿

    做到随遇而安,保持精神愉悦,才能健康长寿。精神愉悦的人,都有一个共同特点:内心积极向上,心态开朗乐观;面对艰难困苦,同样不会悲观失望,自然就能健康长寿了。....[2022-02-12]

  • 日本人长寿的几个好习惯

    坚持运动。运动可以让人们的大脑保持清醒,四肢协调,缓解生活压力,增强血液循环,提高免疫功能。其中散步、慢跑、太极拳、游泳、五禽戏、旅游等都是适合老年人的有氧运动。....[2021-11-20]

  • 健康长寿之门的金钥匙

    第一把金钥匙:积极乐观的生活态度。要想健康长寿,活到100岁以上,保持积极乐观的生活态度,始终做到心理平衡的作用占到全部因素的50%,合理饮食占20%,其他方面占30%。....[2020-02-08]

  • 不生气是健康长寿秘诀的核心

    事烦心不烦,才是真功夫。大量的事实证明,保持良好的心态,遇到天大的事情都不生气,是所有长寿秘诀中的秘诀。如何面对不如意,就是个人的修养问题,心态的好坏问题。....[2019-11-16]

  • 聪明温柔的妻子可以使丈夫延年益寿

    在聪明温柔的妻子帮助下,丈夫不仅能拥有健康的体魄,还能拥有良好的精神状态。他们很少产生压力和抑郁状况,较少沾染酒瘾和毒瘾,因而社会关系更加健康和谐,这对长寿很有好处。....[2019-06-15]

  • 揉一次脚胜泡十次脚

    脚与人体的五脏六腑、四肢百骸都有极为密切的关联。尤其在冬天,双脚互打更是不可缺少,因为“百病从寒起,寒从脚下生。”很多人通过双脚互打后,发现比热水泡脚效果还要好。....[2018-10-27]

  • 周有光的百岁之道

    周有光曾总结自己的长寿秘诀:首先生活要有规律,规律要科学化;第二要有涵养,不要让别人的错误惩罚自己,要能够“卒然临之而不惊,无故加之而不怒。”....[2018-01-27]

  • 健康长寿的主要因素

    笑一笑,十年少。笑口常开,乐观向上,睡眠充足,性爱正常,从不欠债,与人为善,宽容豁达,是健康长寿的重要因素之一。外表看上去比实际年龄要年轻的人更长寿。....[2017-07-15]

  • 矮个子可能更长寿

    美国《医药日报》报道,一项最新研究发现,个子越矮,寿命越长。研究人员发现,在日本男性中,矮个与长寿之间存在明显关联,这与其特别的长寿基因有较大的关系。....[2017-02-11]

  • 湖北的长寿之乡

    钟祥市有加工食用豆制品的悠久历史,钟祥石牌是全国闻名的豆腐之乡。长寿老人除饮食健康、居住环境优良、心态平和外,家庭和睦、儿女孝顺是极其重要的因素。....[2016-02-27]

  • 乾隆皇帝注重适时进补

    乾隆皇帝非常注重进补,但适时适当,从不乱补。所用“松龄酒”、“龟龄集”之类,主要由补脾肾、益气血为主的中草药制成,符合医学道理。....[2015-09-26]

  • 长寿皇帝乾隆喜欢旅游

    乾隆喜欢旅游是众人皆知的。常以微服出巡为乐,走出宫廷,6下江南,3上五台山,游览名川大山、古刹旧寺。欣赏自然美景,呼吸新鲜空气,怎不令其心旷神怡。....[2015-07-18]

  • 长寿皇帝的十常四勿

    自古帝王多短命,唯独清代的乾隆皇帝却创造了帝王高寿的奇迹,以89岁的高龄,位居中国封建皇帝长寿之首,被称为“古稀天子”。其长寿的奥秘之一是十常四勿:....[2015-07-04]

  • 老中医的长寿之道

    不饥不饿时不吃,哪怕到了吃饭的时候,外界的时钟不重要,自己的生物钟才重要。如果头天晚上吃的还没消化,一点食欲都没有,又塞进牛奶鸡蛋,不就是毒药吗?....[2015-01-24]

  • 健康长寿的良好习惯

    粗茶淡饭有益健康。价格昂贵的名茶,养生效果反而不如价格相对便宜的“粗茶”。这是因为“粗茶”尽管又苦又涩,但其中的茶多酚、丹宁含量更加丰富。....[2014-05-24]

  • 古代名人长寿之道

    清代养生家石成金指出:食宜早些,不可迟晚;食宜缓些,不可粗速;食宜八九分,不可过饱;食宜淡些,不可厚味;食宜温暖,不可寒凉。....[2014-03-29]

  • 健康长寿者的饮食习惯

    生活清淡,基本吃素。喜欢喝汤、喝粥。把小米当最佳补品。用玉米等杂粮当主食。坚持早上一个蛋,晚上一杯奶,中午一个大苹果。....[2013-08-17]

  • 最新研究成果 解开长寿秘诀

    英国谚语:“人之所以会死,是因为他不知道如何活得更长。”日前,美国《福布斯》杂志归纳了近两年来医学界的研究成果,解开长寿秘诀。....[2012-12-26]

  • 美国总统福特长寿秘诀

    2006年12月27日,福特因病去逝,享年93岁,超越里根总统成为美国历史上最长寿的总统。这位政界风云人物,究竟有着怎样的长寿秘诀呢?....[2012-09-06]

  • 长寿是自己从嘴里省出来的

    那些饭后揉着肚子、扶着腰、打着饱嗝的人们,哪怕是短期暴饮暴食,带来的健康灾难都无法挽回,对全身的伤害甚至会持续很多年。....[2012-05-19]

  • 人活百岁不是梦

    “人生七十古来稀”是古人的标准,而今别说80岁,就连活过100岁也并非遥不可及。调查显示,近年来,世界范围内百岁老人数量与日俱增。....[2012-03-23]

  • 英国女王的健康饮食法则

    英国现任女王伊丽莎白二世,是一位经历丰富、声望很高的传奇女子。无论年龄多大,她看起来都是如此的高贵、美丽、健康。....[2012-02-11]

  • 长寿老人的共同特点

    人体所有脏腑组织都受大脑神经的调节支配,这种支配在心理健康的情况下,能使机体免疫能力和抗病能力提高,从而让人延年益寿。....[2011-11-19]

  • 影响寿命的几个重要因素

    每个人都渴望自己的寿命能够更长一些,这是大家的美好愿望,但只要努力也是有可能的。以下是一些影响寿命的重要因素: ....[2011-07-07]

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