清明时节备“二菊”
2011-05-26 19:59:26 来源:搜集整理 作者:李遂霞 评论:0 点击:
有句俗语说:“清明之上不进补。”因为清明节气人的肝火很旺,随着气温的上升,一些人发脾气的次数也在增加,所以不适合再进补了。
有句俗语说:“清明之上不进补。”因为清明节气人的肝火很旺,随着气温的上升,一些人发脾气的次数也在增加,所以不适合再进补了,否则便是火上浇油。
肝属木,木能生火,而火为心,清明节气时如果肝火太旺会引燃心火,这两堆火要是一并烧起来问题可就大了,比如容易出现口疮,或者长痘等。
清明时节常备二菊,分别是苦菊和菊花。苦菊是常见的蔬菜,能清热去肝火,有清火、解热、消炎、明目等作用,嫩绿,微苦,很爽口,洗净以后凉拌就能吃。
肝开窍于目,肝火旺的时候,眼睛会出现发干发涩的感觉,决明茶就很适合在这时来清肝明目,配方是:决明子6克,枸杞子3克,菊花3克,用开水冲泡代茶饮,既可以去肝火、明目,又能降血压,在这段时间喝这种茶很合适。
另外,清明时节如果有失眠,情绪不稳,血压升高,可以在睡前按摩大敦穴,早晨起来按摩曲池穴5—10分钟,大敦穴是肝经的第一个穴位,具体位置在大脚趾外侧,趾甲角旁大约0.1寸的地方就是,可以用指甲轻轻按压,感觉有微微的痛感就好,曲池穴属于大肠经,曲肘时,肘横纹的外侧端即是。