最初的新鲜和激情过后，做爱会变得越来越单调。此时，为什么不向其他运动借鉴一下呢？做爱本身就是一项运动，许多运动中的道理和技巧，对于做爱同样适用。
镜头一 风和日丽，泛舟湖上。
他和她各持一桨，各司一方，但小船并没有按照预想的路线开往湖心小岛。任凭他们左支右绌，划着不规则的曲线，越来越偏离航线。
她忍不住埋怨了几句，他更是牢骚不已。性如行舟，协作才能共赢。
这本是一幅唯美风景，可惜却成了一场闹剧。不是技术问题，而是因为缺少了团队协作。正如全明星的球队未必能拿下比赛一样，当竞技场上的合作者，变成各自为战，任你骁勇也未必善战。
性如双人划桨，男女臂力的大小差异，会导致小舟偏离航线甚至原地打转；男女在性兴奋上的时间差，也是阻碍双方共达快乐的现实障碍，往往是他先放弃了，她还在半山腰。因此协作配合至关重要，迁就和适应一下对方，才能推动航线顺利向前，共同快乐。
镜头二 比赛快开始了，他才慢悠悠地赶到。
看大家忙着热身、舒展筋骨，他只是耸耸肩，一脸轻松。这种级别的比赛，对他来说，自然是小菜一碟。
发号令响，他跃身入水的刹那顿觉不妙，水温与环境的温差超过了预计，他只觉得小腿肚一阵发紧，似乎失去了控制……
预热，磨刀不误砍柴工。各种运动之前，都要做准备动作。这些看似鸡肋的动作，或许让你感觉繁琐单调，却是保证运动状态的关键。
性爱也是一样。许多夫妻总会感叹，性生活渐渐变成一项任务，草草开始，草草结束，失去了当初的激情澎湃。而造成这一现象的，可能就是因为预热过程被省略了。
不要把床事，当成是上了床，才做的事。做爱之前的磨刀工作可以分为两种：生理上的，即我们熟悉的前戏过程，让身体各部位提前做好准备；心理上的，如做爱之前的氛围营造，荤笑话、性暗语等调情，以及预热性想象。点燃你的性期待，可以更快地被激发和进入性爱状态。
