掌握生活规律系统优化时间

2014-02-03 13:09:48 来源：搜集编写作者：周大荣评论：0 点击：

每个人都有自己的“生物钟”，每个人的生理状况都有周期变化。有志成功者，应该逐渐摸索出自己的生物钟，掌握每天的规律，系统优化时间。

      现代生物学知识揭示：每个人都有自己的“生物钟”，每个人的生理状况都有周期变化。有志成功者，应该逐渐摸索出自己的生物钟，掌握每天最有效率、精力最充沛的时间规律，系统优化时间。
      根据自身的时间规律，尽量用精力最充沛的时间，去完成最重要的工作，把一些次要的工作放在精力低潮的时间去做。反之，如果不善于根据自身时间规律，系统安排工作，当琐事成堆时，就会眉毛胡子一把抓，东干一点西干一会儿，陷入混乱状态。虽然终日忙碌，但是成效很小。
      掌握“有张有弛”的用时之道。我们强调节约时间，珍惜时间，并不是说，每时每刻都要紧张，一天到晚忙碌不停。要善于在有限时间中做出更多成绩，必须懂得“有张有弛”的用时辩证法。要使工作时间保持充沛精力，就必须有一定的时间放松自己，通过轻重工作的搭配，通过工作与休息结合，做到有张有弛。