乾隆皇帝注重适时进补
2015-09-26 10:46:39 来源：搜集整理 作者：实话实说 评论：0 点击：
乾隆皇帝非常注重进补，但适时适当，从不乱补。所用“松龄酒”、“龟龄集”之类，主要由补脾肾、益气血为主的中草药制成，符合医学道理。
自古帝王多短命，唯有清朝的乾隆皇帝以89岁的高龄，创造了帝王高寿的奇迹。其长寿的奥秘之一就是适时进补。
乾隆皇帝非常注重进补，但适时适当，从不乱补。所用“松龄酒”、“龟龄集”之类，主要由补脾肾、益气血为主的中草药制成，符合医学道理。补肾可以滋先天，补脾可以壮后天，肾气强盛，脾胃兴旺，气血充盈，身体自然强壮。
乾隆在日常饮食中，无不体现恰到好处的进补。如：一年四季早膳前，要先吃一碗冰糖炖燕窝。在早晚两正膳中，喜欢吃新鲜的山珍。每次到避暑山庄去，食用的药膳单都是以鹿肉为主，鹿筋拆肉、烘鹿肉、鹿肉丸子炖豆腐等。
乾隆还喜欢吃各种药粥，这些粥对于老年的脾胃很有益处。还亲自配制了甜点八珍糕的配方：把党参、茯苓、白术、薏米、芡实、扁豆、迷莲、糯米、白糖，研成细末，和白米粉蒸糕，每天吃4到6块。经常食用八珍糕，的确起到了健胃补气、固肾养脾的效果。
由于乾隆养生有法、长寿有道，身强体壮，年近90岁尚神志清晰，还以太上皇的身份过问朝政。自称“十全老人”，经历了康熙、雍正、乾隆、嘉庆4朝，在中国历代封建帝王之中实属独一无二。
当然，乾隆皇帝养生长寿的方法带有时代的局限性，我们可以从现实出发，取其精华，借鉴其益处，以达到健康长寿之目的。
