春天养生排毒喝春茶
2015-06-20 09:26:12 来源：搜集整理 作者：实话实说 评论：0 点击：
春天排毒讲究喝春茶，不管是绿茶还是花茶，都能起到排毒、提神、养气的作用。特别是茉莉花茶，气味芳香，效果更好。春天给身体排毒，必须保证大便通畅。
冬季天冷，人们偏爱吃热食。特别是春节假期，大鱼大肉、辛辣口味，再来一两盅酒，能让整个人都暖暖的。
总体上说，冬天热性食物吃得过多，到了春天，就必须给自己的肠胃减减负，清肠排毒了。早上喝杯淡盐水，能利小便、助排毒。血压偏高的人，可以换成温开水；血糖不高的人，就来杯蜂蜜水，同样有效。
春天排毒讲究喝春茶，不管是绿茶还是花茶，都能起到排毒、提神、养气的作用。特别是茉莉花茶，气味芳香，效果更好。
春天给身体排毒，必须保证大便通畅。建议大便不好的人，适当多吃萝卜、白菜、土豆、红薯，可以帮助排便。还可以进行自我按摩，每天绕肚脐顺时针揉按至少36次，按压肚脐左右3指宽处的天枢穴至有酸胀感，均有通便作用。
