好习惯要靠一步一步训练
2015-11-14 11:26:40 来源：搜集整理 作者：实话实说 评论：0 点击：
一种行为重复21天就会变为习惯动作，而90天的重复就会形成稳定的习惯。当然，不同的行为习惯形成的时间也不相同。总之，坚持的时间越长习惯越牢。
根据心理实验研究，一种行为重复21天就会变为习惯动作，而90天的重复就会形成稳定的习惯。当然，不同的行为习惯形成的时间也不相同。总之，坚持的时间越长习惯越牢。
孩子的习惯是怎样养成的呢？有一个由被动到主动，再到自觉的过程。举一个例子，孩子洗手，你就得给他训练，不洗手就不能吃东西。“洗手了吗？”你经常问孩子，还老看孩子，孩子慢慢就习惯了，养成了习惯，就成了稳定的自觉的行为。
比如晚上睡觉以前，要把衣服叠好，把鞋子放好，都放在一个固定的位置，把上学的书包有序地整理好。孩子开始不会，父母可以指导，演示一下，然后弄乱了让孩子再做，孩子往往很有兴趣，就像军人一样，把被子叠得整整齐齐。
培养孩子好习惯，关键在头3天，决定在1个月。好习惯就是这么一步一步靠训练养成的。
