养生之本是养心
2022-12-31 12:58:36 来源：搜集编写 作者：周大荣 评论：0 点击：
性格因素、情绪因素、心理因素占了很重要的比重。如果性格不好、情绪不好、心态不好，动不动就喜欢发脾气的人，一切所谓的养生效果都不太好。完全可以说，真正养生之本是养心。
现代人越来越重视养生，而且很多人经常把养生挂在嘴边，在日常生活中坚持养生。人们发现，有些重视养生的人，身体不仅没有比整日劳累奔波的普通人更健康，反而比普通人有更多的疾病和问题，原因是什么呢？
原因是多方面的，其中性格因素、情绪因素、心理因素占了很重要的比重。如果性格不好、情绪不好、心态不好，动不动就喜欢发脾气的人，一切所谓的养生效果都不太好。完全可以说，真正养生之本是养心。
俗话说：病由心生，相由心生。世界卫生组织的研究表明：世界上90%的疾病都和情绪有关。如果人的情绪不好，用再多的护肤品都留不住年轻的容颜；如果人的情绪不好，用再好的保健品都保持不了精神的年轻。
人们身体上的疾病，岁月在脸上留下的苍桑痕迹，大多都是情绪打了败仗。大量的事实证明：最好的养生，从来不是什么形式主义的用外物来调节身体，而是始终保持良好的性格，健康的情绪，乐观的心态。养生远远不如养性养心。养好性和心，就是养好容貌，养好精神面貌，这才是健康长寿之本。
