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保留西红柿炒鸡蛋最佳营养的窍门

2012-05-05 07:24:22 来源:搜集整理 作者:实话实说 评论:0 点击:
先关火,并且在最后出锅时才加盐,正是西红柿炒鸡蛋的一个窍门。把菜端到桌上时,西红柿刚好释放出恰到好处、味道纯正的新鲜汁水。

1大窍门:通常人们用两个鸡蛋配上中等大西红柿两个。鸡蛋和西红柿的比例非常重要,要是西红柿少了,吃起来会感觉味道不足、油腻、干涩;西红柿多了就太酸、汤水太多、不能尽兴吃到炒蛋。不错得原料搭配,是靓味的基础,而且是营养均衡的保障。

   
2大窍门:打鸡蛋的时候,“要狠狠的打”,打鸡蛋时,要用力多打一会,要逐渐加快速度,筷子尖要每一下都刮到碗底,让筷子尽可能多地浸在鸡蛋里,每次筷子在碗口外运动时,几乎全部鸡蛋都跃出了碗口平面,并且停住打蛋时,鸡蛋表面有很多泡沫,这才可以算鸡蛋打好了。


    3大窍门:炒鸡蛋时要多加油,油要热。要在锅中倒入和鸡蛋一样多的油,等油烧热再把鸡蛋倒入锅内,倒鸡蛋前,把油锅摇一摇,让油铺满锅底,鸡蛋就不会粘在锅上了。倒鸡蛋要沿着油和锅的边缘倒入。鸡蛋入锅后要立即用铲子或筷子快速搅动鸡蛋,可以使全部鸡蛋都吸收足油脂,都受到油的高热。


    4大窍门:在炒西红柿的时候,可以加点糖。这么做,可以调和西红柿的酸味,口感更好。而且要利用西红柿汁水的滋润,在切西红柿时,尽量切成橘子瓣大的型块,可以获得非常多的汁水。


    5大窍门:先关火,并且在最后出锅时才加盐,正是西红柿炒鸡蛋的一个窍门。把菜端到桌上时,西红柿刚好释放出恰到好处的、味道纯正的新鲜汁水。



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