失眠的主要原因
2014-11-22 11:13:21 来源：搜集整理 作者：实话实说 评论：0 点击：
失眠是指睡眠困难、早醒或醒后再难入睡，严重者彻夜难眠，使人心烦意乱、疲乏无力，甚至导致头痛多梦、记忆力减退等症状，使人苦不堪言。
失眠是指睡眠困难、早醒或醒后再难入睡，严重者彻夜难眠，使人心烦意乱、疲乏无力，甚至导致头痛多梦、记忆力减退等症状，使人苦不堪言。造成失眠的原因大致有以下5个方面：
1、环境因素，如噪音、异味、强光刺激、睡眠环境改变等。
2、心理因素(精神因素)，如紧张、思虑、悲喜、持续强烈的精神创伤等。
3、疾病因素，如各种疾病引起的疼痛、高烧、腹胀、便秘、尿频等。
4、药物因素，老年人多患有这样那样的病，有些失眠则是由药物引起的，称为药源性失眠。只要注意调整剂量，或采取一些简单措施，失眠是可以预防的。能引起失眠的药物，常见的有止喘药、安定药、强心药、降压药以及对胃有刺激的药物等。
5、人为因素，如睡前过食、暴饮、喝浓茶、过久地看书，以及不按时睡眠等。
