刘国梁1976年1月10日出生在河南新乡市，6岁开始学打球，13岁进入国家青年队，1991年破格进入国家队，2002年退役，担任中国国家乒乓球队男队教研组组长兼男队总教练。刘国梁的技术特点是右手直握球拍，两面近台快攻。出色的发球结合革新的直拍横打以及反面发球技术，使直拍型打法获得新生。2010年1月16日，获得2009CCTV年度体坛风云人物最佳教练奖。

1996年奥运会上获男双、男单双料冠军，还是中国第一位世乒赛、世界杯和奥运会“大满贯”会获得者，1996年世界杯后在国际乒联排名榜上跃居首位，2002年退役担任中国乒乓球队教练。2003年6月23日出任中国国家乒乓球队男队主教练，2004年3月7日，率领中国男子乒乓球队夺得第47届世乒赛男团冠军。2006年，率领中国男子乒乓球队夺得第48届世乒赛男团冠军和多哈亚运会男团冠军。2008年8月18日，率领中国男子乒乓球队夺得北京奥运会男子乒乓球团体赛冠军和男单冠、亚、季军。
    1992年亚洲杯男团、混双冠军，亚锦赛男团、混双冠军；1993年第42届世乒赛男团亚军、男双第3，中国公开赛男团冠军、男单第3，瑞典公开赛男双冠军(与林志刚)、男团冠军，芬兰公开赛男单冠军、男双冠军(与林志刚)，亚洲杯男单第3名，7运会男双冠军(与王涛)；1994年爱普生世界明星赛男单第3名，全国锦标赛男团、男双冠军(与林志刚)、混双第3(与乔云萍)、男团冠军，第12届亚锦赛男双冠军(与林志刚)、男单亚军，第3届世界杯团体赛男团冠军，意大利公开赛男双亚军；1995年中国明星赛男单亚军，第43届世乒赛男团冠军、男单亚军、男双第3名(与林志刚)，中国大奖赛男双冠军(与王涛)、男单第3名，世界杯男单第3名，亚洲杯团体赛男团冠军。
    1996年中国乒协杯赛男双冠军(与孔令辉)、男单第3名，第26届奥运会男单冠军，男双(与孔令辉)冠军，第17届世界杯男单冠军，亚锦赛男双冠军，男团、男单、混双亚军，中国公开赛男双冠军；1997年第44届世乒赛男团，混双冠军，男双冠军，中国公开赛男双冠军，巴西公开赛男单、男双冠军，南斯拉夫公开赛男单冠军，八运会男双冠军，国际乒联总决赛男双冠军。
    1999年国际乒联巡回赛总决赛男单亚军，首届世界乒乓球俱乐部赛冠军，第45届世乒赛男单、男双冠军(与孔令辉)，奥地利公开赛男单亚军、男双冠军，德国公开赛男单冠军；2000年第45届世乒赛团体赛男团亚军，第26届奥运会男单第3名，男双亚军，巴西公开赛男单、男双冠军，中国公开赛男单亚军，日本、美国公开赛男双冠军；2001年韩国公开赛男双冠军，第46届世乒赛男团冠军、男双亚军。
    刘国梁一共获得了11个世界冠军。
    2006年8月18日，刘国梁和女友王瑾的婚礼在北京隆重举行。30岁的乒坛少帅刘国梁将与相识14年的王瑾走上红地毯。曾经多次见证好友婚礼的刘国梁这一次也将亲自体会这一甜蜜的时刻。
    刘国梁说：我妻子的确是很伟大的，我们现在都30岁了，要说男的这么晚结婚还算正常，但是对于女方来说的确有些对不住人家。不过她一直都没有对我抱怨什么，这也是我更加感到愧疚的地方。马上就要结婚了，我也感觉总算可以给她一个交代了，但是仅仅这些可能还是弥补不了她这么多年对我的付出，我只能在内心永远地感激她了。这么多年来，尽管大家都知道刘国梁有女朋友，但由于向来行事十分低调，很少人了解这个成功男人背后的女人到底是怎样一个人。
    记者通过多方了解后得知，刘国梁和王瑾自16岁进入国青队时便有了心心相印的感觉。1992年，16岁的王瑾刚进国青队不久，便与刘国梁成为了很好的朋友。王瑾的父亲是辽宁队著名教练王吉新。其实王吉新很早就同意了2人之间的来往，王吉新每次从辽宁到国家队来看望女儿，都不忘叫上刘国梁。

    1993年，王瑾获得一个机会公派去日本打球。一番痛苦的思想斗争后，王瑾的抉择是：用分别考验彼此。王瑾挥泪踏上了飞机，这一别就是5年。但是5年的分别并没有稀释两人的感情，相反在一次次的电话诉衷肠的过程中，两人的感情越来越深。1997年回国之后的王瑾感觉自己在乒乓球道路上遭遇了难以逾越的瓶颈，因此毅然咬牙放弃自己的乒乓生涯，投身到商海中。
    现在，王瑾已是一位精明能干的商海人士，以她为法人代表的体育用品公司业务开展得非常顺利。昨日记者几经辗转终于联系到王瑾本人，对于自己现在的生活，王瑾感到很满意，“我现在离他很近，我们都在北京，终于可以好好地照顾他，至于结婚，当然是每个女人都希望的，但是对我来说，最重要的就是他和我在一起，其他的我都不奢求，有他我就知足了！”
    作为刘国梁的恩师，蔡振华对于刘国梁的一生有着巨大的影响。在昔日担任国家男队主教练时，蔡振华就十分看好刘国梁的灵气，不仅将他培养成世界冠军，而且还力排众议，让年轻的刘国梁坐上了男队主教练的“宝座”。
    现在已经担任国家体育总局局长助理的蔡振华对于爱徒结婚也感到十分高兴，“国梁是一个很有灵气的人，当运动员时是这样，现在做了主教练依旧是这样，自从他担任中国男队的主教练以来，取得的成绩已经证明了他可以胜任这个工作，我对他很放心。现在他要结婚了，我想对于他更是一件好事，俗话说成家立业，以往他没成家的时候事业就已经很好了，这一次成家将更使他进一步成熟，更具有责任感，对于他的事业也是一个推动！”