2006年2月7日 就在狗年春节前不久，37岁的浙商会常务副会长南民因急性脑血栓抢救无效而死亡，留下了5亿元身家。而这，距离38岁的上海浙商会前会长王均瑶去世仅一年零两个月，两人既是温州同乡，也是生前好友，同为闯荡上海滩的拼命三郎。“这都是血的教训。我们的民企老板们太不注意自己的健康了。”此事再次引发人们对浙商健康的关注。

 经济发展不能以破坏环境为代价，这个观点已经得到公认。可是，经济发展，企业业绩增长，自我价值实现，不能以个人身体健康为代价，这个观点并没有引起企业家足够重视。

 说到疲劳，企业家朋友们几乎人人深有感受。电子邮件、移动电话时刻跟随着疲惫的企业家，入侵他们的私人空间，无论何时何地都会突然接到客户的“指令”，8小时工作变成了全天候待命服务，没日没夜应酬，日夜兼程出差，为了企业生存与发展，支付的是健康这个本钱。

 企业家以顽强意志创基业，励精图治谋发展，也应该以这种精神去追求健康。同时，应该清醒地认识到：让自己健康，这也是一种责任。

不会卸负不算成功

张浩民：康顺公司董事长

 浙商现在面临二次创业，要应对的挑战和压力自然会更大，特别是那些在外面打拼的浙商更是长年满负荷地工作，难有清闲时刻。创业固然重要，健康更不容忽视啊。身边许多年轻有为的企业家因为过劳失去了生命，这是非常令人痛心的。全社会都要来关注这个群体的健康问题，企业家自身更加要爱惜身体，提倡以智力轻松赚钱，少些靠拼体力、精力换取利润的做法。至于如何做到既要事业有成，又要身体不倒、心情愉快，我这个刚起步的创业者还谈不出什么大道理，结合自身的心得体会，我认为，不管赚了多少钱，不会卸负创业就不能算是成功的。作为企业老总首先要学会用人，要在创业过程中培养一批骨干，让他们来分担自己的压力，千斤重担多人挑，自然会轻松些了。老总们要用人不疑，权力下放，大事抓牢，小事全盘放手。特别是遇到大困难时要学会自我调节，心态要好才能健康常在。在商海中游泳难免要呛上几口水，留得青山在不怕没柴烧，玩命赚钱不可取，任何时候千万别和自己的身体过不去。我是越在压力大时越能放松自己，娱乐照旧，锻炼照常，工作、休息更有规律了。有张有弛的处事态度，往往让我有更充沛的精力去面对各种压力和困难。自从我把权力下放了后，现在小事情打我电话的完全没有了，可以在自己的时间里尽情释放自我，这烦心事情一少，我自然有了更多的时间去想其他的事情、做更多以往想做而来不及做的事情了。创业过程中，我最欣赏“联想”企业老总说过的一句话：上班时间是公司的，下班时间是自己的。

健康赚钱最为重要

陈彩花：杭州龙友羊羔酒家总经理

 记得早在我40岁的时候，城里人就喊我“老太婆”了。我清楚，为了挣更多的钱，再也不过穷日子，我们夫妻俩是没日没夜地做生意，一年到头不休息，每天活计排得满满的，最多睡两三个小时算多了，人当然要累得不成“人形”了。现在，我的日子好过多了，生意上也是相当红火，最多时一天有上万元的营业额，“老太婆烧烤”还注册了商标，名气是越来越大，照理说我是高兴还来不及啊，可我已有好几次打算放弃继续做生意了。不为别的，就是因为自己的身体实在太差了，三天两头头痛脑热，药吃个不停，点滴打个不停，我总感到自己说不定哪一天就要永远倒下了。我是从农村讨饭到杭州的，能混成今天这个模样，我以前做梦也不敢想，说句真心话，心里头的确感到很自豪，四周的人凡是了解我的过去的，都对我赞不绝口。可是这10多年下来，吃过的苦、受过的累、遭过的罪，只有自己知道啊。钱是赚到了一些，以前的好身体已经败光了，静下心来想想还是失落、失败。

 有太多的事情等着我去做啊，现在身体这么差，我真的好担心就这样不明不白地走了呢。前段时间，我也听说过了，有几个身价过亿元的大老板由于长年劳累，30几岁就撇下了事业和亲人朋友走了。如今我也想通了很多，一些事情都叫店员去做了，自己不再大包大揽，尽量抽出时间休息，吃上面也讲究多了。新年里我的头等大事就是养好身体，要快乐地赚钱，要健康地赚钱。

健康是最大的财富

薛继逵：苍南县色织毛毯厂厂长

 王均瑶、陈逸飞等人的过早去世，让我猛然惊醒：我们不但要创造生活，更应享受生活，而健康才是享受生活的根本保证。

 毫不吹嘘地说，我们是企业的精英，社会财富的创造者。生活中，我把大部分的时间用在发展事业和经营企业上。超长时间的工作，过多的社会应酬，独自承受着来自市场决策等方面的决策压力，使我每天都感觉心力交瘁。过去冠心病、高血压、高血糖等是“老年病”，近几年，却发现身边越来越多的企业家朋友都不同程度地受着这些疾病的折磨。

 我们平时工作都很忙，所以过度疲劳，生活无规律是屡见不鲜的事情了。除此之外，缺乏基本医学知识和规范的医疗保健也是影响我们健康的重要因素。很多时候因为工作繁忙以及健康意识的缺乏，我们都不能及时参加体检和早期接受治疗，甚至错过了最佳治疗时间。平时，医生说一定要禁忌的事项，因为工作的需要，没有人能很好地去做。

 一个个企业家的英年早逝，给我们这些仍然在工作上拼命奋斗的人敲响了警钟。解铃还需系铃人，企业家健康问题，最重要的是我们这些企业家自己要学会重视自己的健康，切莫取财富舍健康。一味追求财富而放弃健康，整天一个“累”字了得，到头来是健康、财富两者皆无。殊不知，健康是1，财富是0，没有了1，再多的0连起来还是0。从这个意义讲，其实健康才是企业家最大的财富。

需要良好生活习惯

黄先生：慈溪福鑫渔具有限公司总经理

 可口可乐公司总裁迪森曾经这样说过：生活如同一项抛球运动。你的双手必须轮流抛掷“工作”、“家庭”、“健康”、“朋友”与“精神生活”五颗球，而且不可以让任何一颗球落地。你将很快发现：工作是一颗橡皮球，如果它掉下去，会再弹回来。而其他四颗球，“家庭”、“健康”、“朋友”与“精神生活”是玻璃做的，如果你让任何一颗球落下，它会磨损，甚至粉碎。王均瑶的去世似乎从另一个方面印证了这一说法。

 企业家的健康意识尚待提高。态度决定一切。有相当多的企业家对于健康问题的不重视态度,甚至存在着舍健康而求财富的价值取向误区，是造成企业家健康问题的重要思想根源。

 我的事业虽然越做越大，但是我并没有以自己的健康去换取，一旦有可能，我都会挤出时间进行锻炼。虽然平时商务很忙，但我仍会坚持一定的生活作息规律。按时睡觉和起床。起床之后，如果时间允许，我都会坚持晨跑。无论怎么忙，我都肯定要吃早餐，因为这一顿是一天工作的基础。我基本上不沾带酒精的饮品，如果应酬需要，也只是用红酒应付，而且我从不抽烟。这样一直坚持下来，我的身体状况一直不错。

赚钱也要休闲心态

钟先生：杭州中大广场某进出口公司经理

 我从事外贸工作已经10多年了，跟外国人打了很长时间的交道。从他们那里，我觉得自己多少学到了一点轻松赚钱的技巧。每次我到国外去考察，那里商场里100多欧元的成衣，其实很多是从我们这里以不到100元人民币的价格进口的。想想那是多大的利润空间啊，10几倍甚至更多啊。所以，看国外那些老板，整天轻松得不得了，钱却比我们赚得多多了。

 这并不是说我在恨他们对中国企业太抠门，而是我非常认同他们赚取利润的方式。他们通过经营自己的品牌，能够让产品产生很高的附加值，而中国企业在这一点上似乎显得很笨。放眼看去，多少的老板们，为了自己的企业能多赚利润而通宵达旦、没日没夜地工作啊。其实，我觉得现代的企业应该有其自身固有的科学管理模式，老板事必躬亲不见得是好事情，一个人的精力总是有限的呀。另外一点，中国企业经济增长方式一定要想办法改变，要学老外那样的高附加值方式，只有这样，赚钱才能真正轻松。

 如果把企业管理模式和企业利润增长方式这两个关键点都把握好了，我觉得老板自身就可以做到不太累了，其健康生活的大前提就有了。在这样的条件下，老板自己再适当注意保健和锻炼，饮食讲究一点规律，不过量吸烟喝酒，身体肯定不会有什么问题。所以，保持休闲的心态去赚钱，那是最重要的。

适当食补也很重要

张女士：宁波某进出口公司杭州办事处主任

 我们公司在杭州发展才两年多的时间，企业的发展速度应该说非常快，所以要做的事情也实在太多了。很多时候，为了及时完成定单，我们大家要加班到深夜。每次加班结束回家，整个人觉得精力已经被透支光了一样，一点力气都没有。这样的次数多了，对身体肯定是有损害的。其实，每个人自己最清楚健康状况怎么样。老板英年早逝，无非使社会开始重视企业家的健康了。但这样的社会关注，对老板们能起到多少的作用，依然是很难说的事情，因为每个人、每家企业的情况都不同。

 应该说，我对自己的健康还是比较关注的。为了让自己强壮一点，我有意识地在吃一些保健食品。不过，公司事情多了，就会把这事情忘了，营养保健也就三天打鱼两天晒网。所以，我觉得真正要像模像样地保健，并不是那么容易的事情，因为这需要专门的时间和心思。而真正要保持身体健康，靠一点营养食品肯定也是不够的。我觉得食补应该是比较好的方式，请医生或者其他的专家为自己设计一份营养结构合理的食谱，然后根据食谱内容来安排自己的饮食。这样既容易做到，长期坚持也一定会有不错的效果。

精神上要放松自己

季先生：绍兴钱清某纺织有限公司总经理

 做老板不是一件轻松的事情，他无时无刻不担负着亏本甚至破产的风险，所以压力会非常大。为了让自己的企业稳健地发展，每个老板都会全身心地投入到企业中。其实，大家都知道赚钱是为了让生活过得更好。但实际上，很多企业家在做企业的时候，早已经忘了这一点。

 对老板来说，让生活舒适一点，从经济上来说完全是一件非常容易的事情。但他们却做不到，那是因为他们没有时间，他们已经超越了做企业赚钱的原始目的，而是担负了一种很重的社会责任。做企业，累是很正常的事情，这一点我有切身的感受。很多情况下不是自己不想放开一些、轻松一些，而是真正的身不由己。一些大企业的老总，累垮了身体，我觉得是可以理解的。做企业就只能这样，关键在于自己要修炼好超大的宽容心和超强的精神意志。不管有什么事情，有什么困难，都以一种平稳的心态去对待，在精神上放松自己。要知道，身体累了，睡觉能补回来，而精神累了，就真正要危害健康了。