健康生活小常识 1
2014-09-06 09:51:29 来源：搜集整理 作者：实话实说 评论：0 点击：
健康是身体的、精神的健康愉悦和社会生存适应能力良好的总称。少吃含胆固醇多的食物，不吸烟、少饮酒，加强体育锻炼，可以预防心脑血管疾病。
1、健康的概念
健康不仅是没有疾病或不虚弱，而且是身体的、精神的健康愉悦和社会生存适应能力良好的总称。
2、心的位置、功能与保健
心位于人体胸腔内，推动血液循环。少吃含胆固醇多的食物，不吸烟、少饮酒，加强体育锻炼，可以预防心脑血管疾病。
3、肺的位置、功能与保健
肺位于胸腔内，主要进行气体交换。出生后的婴幼儿接种卡介苗，可以预防肺结核。不吸烟、坚持体育锻炼，可以预防或减轻呼吸系统疾病。
4、肝的位置、功能与保健
肝脏位于右上腹部，从肠道吸收来的营养物质，经它加工后，通过血液循环送往全身。养成良好的卫生习惯，注意饮食饮水卫生，做好注射器、穿刺针等的消毒，可以有效预防甲型、乙型肝炎。
5、胃的位置、功能与保健
胃位于左上腹部，有消化食物的功能。合理饮食、按时就餐，避免暴饮暴食，不吸烟、少饮酒，可以预防胃病。
6、肾的位置、功能与保健
肾有2个，位于人体的左右腰部。它将血液中的废物滤出，变成尿液排出。加强体育锻炼，预防上呼吸道感染，养成良好的卫生习惯，可以预防肾炎、肾盂肾炎。
