时间运筹的科学方法 2
2015-12-05 12:38:39 来源：搜集编写 作者：周大荣 评论：0 点击：
交叉轮作，就是当学习工作某一项目用脑时间过长，感到疲劳或效率减低时，就不要勉强再学，可以变换一下学习工作内容，使大脑得到充分的调节和休息。
交叉时间运筹法
所谓交叉时间运筹，就是在一定时间内，为了缓解脑细胞疲劳，采取交叉轮作的时间运筹方法。交叉轮作，就是当学习工作某一项目用脑时间过长，感到疲劳或效率减低时，就不要勉强再学，可以变换一下学习工作内容，或进行一段有兴趣的活动，使大脑得到充分的调节和休息，才能继续保持兴奋，提高学习工作效率。
居里夫人喜欢同时读几本书。恩格斯写作之余，爱好远足、击剑、骑马和游泳。列宁在紧张工作之后，总是读报或看小说。他们都是通过时间的交叉轮作，提高学习或工作效率。
复式时间运筹法
所谓复式时间运筹，就是在同一时间里，同时做两件或多件事情的方法。例如，在看电视时，同时织毛衣；买菜排队时，可以背英语单词等等。
人们常说，一心不能二用。这话并不一定全对，有时一心可以二用，甚至多用。现代科学研究告诉人们，人的不同行为是由大脑不同区域支配的。因此，早晨锻炼时，每天做饭时，都可以用来复习一下功课。利用料理家务，和同学、朋友聊天等时间，把一些稍带办理的事办了，省得用正规时间去办。这就可以腾出整段时间学习和工作了。
复式时间运筹，首先必须做个有心人。要时时想到时间是可以复式运筹的，一定可以找到避免单打一的方法，成为时间运筹的能手。做一件事情，能够一举多得，是提高时间利用率的好方法。例如，外出游玩时，可以带上观察的任务，游玩回来时，把观察到的记叙下来，既锻炼了身体，又提高了观察力。劳动、外出、游戏、交友、买菜、看病等都是学习的机会。利用好零星时间，即节约了时间，又防止了集中记忆带来的大脑疲劳。
