消极情绪是快速衰老的主要因素
2024-08-03 11:48:18 来源：搜集编写 作者：周大荣 评论：0 点击：
近期权威期刊《Aging》上发表的研究文章指出，长期处于孤独、恐惧、抑郁等消极情绪下，对衰老起到明显的促进作用。甚至在生理年龄变老的20个相关项目中，比吸烟的危害还要高出32%。
衰老是人生的自然规律，是每个人必须经历的过程。在大家的普遍认知里，人是慢慢变老的。不过有些人觉得，自己一过60岁，身体的状态就断崖式下降，仿佛一夜之间就老了很多。那么，人的身体快速衰老的主要因素是什么呢？
消极情绪过多，排在快速衰老因素第1位。近期权威期刊《Aging》上发表的研究文章指出，长期处于孤独、恐惧、抑郁等消极情绪下，对衰老起到明显的促进作用。甚至在生理年龄变老的20个相关项目中，比吸烟的危害还要高出32%。
中国工程院院士钟南山曾指出，决定寿命长短的主要因素不仅仅是衰老和疾病，包括有遗传、社会环境、自然环境、饮食习惯、医疗条件、情绪以及生活方式等，其中情绪和生活方式占据主导因素，几乎起到了决定性作用。很多身体不好、寿命不长的人，大多数与消极情绪过多和不良生活习惯相关。
