防癌抗癌的便宜方子 2
2016-11-19 11:28:51 来源：搜集整理 作者：实话实说 评论：0 点击：
每天饭后散步1小时，或者每周散步5小时以上，能使患胰腺癌的风险减少一半。这是因为胰腺癌和身体热量过高有关，走路可以消耗热量，预防胰腺癌。
4、每天喝绿茶：每天只要喝四五杯茶，就能将癌症风险降低40%。乌龙茶、绿茶、红茶对口腔癌、肺癌、食道癌、肝癌等都有不错的预防作用。其中龙井、碧螺春、毛峰在内的绿茶效果最显著，其防癌成分是其他茶叶的5倍。不过，茶水最好不要喝太浓太烫的，否则影响防癌效果。最佳饮茶温度应该是70摄氏度左右，茶叶浸泡5分钟后，有效成分才能溶在水里。
5、用干毛巾擦背：用干毛巾擦背，可以起到防癌作用，因为摩擦生热会激活背部皮下肌肉组织里的一种细胞，起到吞蚀并破坏癌细胞的作用。对于中老年人来说，不管是搓、擦还是挠背部，都是一种很好的保健方法。或者用干毛巾两端，直式、横式反复摩擦整个背部10分钟左右，直到皮肤通红发热为止。
6、每天饭后散步1小时：每天饭后散步1小时，或者每周散步5小时以上，能使患胰腺癌的风险减少一半。这是因为胰腺癌和身体热量过高有关，走路可以消耗热量，预防胰腺癌。此外，运动后出汗可使体内的铅、锶等致癌物质随汗水排出体外，从而起到防癌作用。
