影响寿命的性格特征 1
2016-05-28 10:08:19 来源：搜集整理 作者：实话实说 评论：0 点击：
爱笑的人，容易建立积极的人际关系，有利于身心和谐。笑能降低肾上腺素水平，缓解疲劳，降低血压。当微笑渐渐变成习惯，身体就会保持健康。
日本知名医学博士石川善树，根据多年研究成果指出，人的寿命与性格、活动倾向存在很大关联性，并总结出容易早亡的性格特征：
一、性格孤僻
性格孤僻，不与他人交往，位列容易早亡的性格特征第一位。研究显示，性格孤僻的人，没有同伴倾诉，缺少社会支持，精神压力大，容易深陷负面情绪，从而提高炎症和心脑血管疾病危险。英国伦敦大学研究发现，无论内心是否孤独，只要没有社交，就会增加老人死亡风险。相反，人际交往可以带来好心情，增加寿命。石川善树建议，性格孤僻的人，应该尝试走出自己的世界，以兴趣爱好，结交新朋友。
二、不善于微笑
相对西方人而言，东方人似乎比较严肃，不善于微笑。殊不知，微笑和人的寿命长短有关。美国韦恩州立大学研究发现，爱笑的人平均寿命是79.9 岁，比美国人均寿命多两岁；而不爱笑的人平均寿命只有72.9岁，比美国人均寿命少5岁。这是因为爱笑的人，容易建立积极的人际关系，有利于身心和谐。笑能降低肾上腺素水平，缓解疲劳，降低血压。中国女医师协会健康教育专家委员会副主任韩萍呼吁，别吝啬微笑，一个自然流露的微笑，能快速拉近人与人之间的距离。当微笑渐渐变成习惯，烦心的事就会远离你，身体就会保持健康。
三、过于积极
过于积极的人往往喜欢竞争，愿意为取得成就努力奋斗，事事要求尽善尽美，但这类人容易早亡。石川善树解释说，过于积极的人，往往过度透支身体，寿命较短。德国研究发现，过于积极的人，可能做出高危行为，比如抽烟、酗酒、飙车等。另外，他们常常抱有美好的设想，一旦现实与预期差距很大，就会产生悲观、焦虑、烦躁等负面情绪。韩萍指出，这类人应该找回一颗平常心，调整心态，提高抗压能力。做事尽力而为，不要把结果当成衡量成功的唯一标准。不妨在接受任务时，把挂在嘴边的“我必须”换成“我尽力”，状态更加平和。
四、学历偏低
石川善树称，一项专门针对学历高低与寿命的研究显示，低学历人群的社会地位和经济收入相对更低，背负的生存压力更大，从而影响寿命。《英国医学委员会公共健康》杂志刊登的一项研究称，接受良好教育，有助于平稳血压，降低患心脏病、脑中风的几率。韩萍表示，人在一生中都要积极学习新知识和新技能，不断提高自身能力，才能在工作和生活中得心应手，缓解压力。
