影响寿命的性格特征 2
2016-06-25 11:10:11 来源：搜集整理 作者：实话实说 评论：0 点击：
老人退休后，如果无所事事，没有生活目标，精神和身体状况就会快速下滑。相比之下，退休后有所追求的老人寿命更长。老人应该培养多种兴趣。
日本知名医学博士石川善树，根据多年研究指出，人的寿命与性格、活动倾向存在很大关联，并总结出容易早亡的性格特征：
五、过于肥胖
美国哈佛大学医学院调查发现，如一个人体重增加7.7公斤，那么他朋友的体重也会增加2.3公斤。相反，一个体重超标的学生，如果交了一个体型较瘦的朋友，日后瘦下来的可能性高达40%。北京大学公共卫生学院社会医学与健康教育系教授钮文异表示，人们的生活方式和习惯的确会互相影响，常与拥有健康生活方式的人在一起，自身生活习惯会变得更加健康，反之亦然。
六、久坐不动
世界卫生组织曾指出，全球每年有200多万人因久坐而死亡。卫计委首席健康教育专家洪昭光教授提醒，长期伏案工作或学习的人，最好每半小时到1小时就起来运动5-10分钟。可以通过耸肩、掰手、握拳、转体、抬臂、伸腰等动作缓解手腕酸痛、腰酸背痛等问题。
七、没有兴趣爱好
老人退休后，如果无所事事，没有生活目标，精神和身体状况就会快速下滑。相比之下，退休后有所追求的老人寿命更长。研究显示，没有兴趣爱好的老人和有2 种兴趣爱好的老人相比，患认知障碍风险高6.3倍。韩萍建议，老人应该培养多种兴趣，比如写字、绘画、朗读、打拳、钓鱼、下棋等，愉悦身心。
