不生气是健康长寿秘诀的核心
2019-11-16 11:58:09 来源：搜集编写 作者：实话实说 评论：0 点击：
事烦心不烦，才是真功夫。大量的事实证明，保持良好的心态，遇到天大的事情都不生气，是所有长寿秘诀中的秘诀。如何面对不如意，就是个人的修养问题，心态的好坏问题。
影响健康长寿的因素很多，其中不生气就不易生病，不生病就能健康长寿，是众多长寿老人的共同秘诀。很多人都在苦苦的寻求长寿秘诀，其实长寿秘诀的核心是：心态好，不生气。
医学研究发现，生气等不良情绪会严重影响人体健康。有人将生气形容为慢性自杀，每次生气时间超过3分钟，就会对健康造成不良影响。如果长期处于生气的状态，就会气出很多病来，危害健康，缩减寿命。
事烦心不烦，才是真功夫。大量的事实证明，保持良好的心态，遇到天大的事情都不生气，是所有长寿秘诀中的秘诀。我们不是生活在真空里，生计的操劳、职场的竞争、亲友的误解、学业的繁重、家庭的琐事等，时刻围绕在我们身边。如何面对不如意，就是个人的修养问题，心态的好坏问题。
遇事不生气，是一种境界；人们常说的眼不见心不烦，很多烦恼就是不噪耳、不眩目的纯心烦。因此烦事人人有，放下自然无。心平气就和，心慌意则乱。心胸开阔了，外貌就安详，这就是人们常说的心宽体胖。
心态的好坏，是健康长寿的关键。心态易怒，稍有不如意，就怒气冲天，砸东西、骂人、甚至打人，不但毁坏了自己的学业、事业、人脉、家庭，更重要的是毁坏了自己的身体。欲望过多，追求过繁，便是心态变烦的源头。
家宽不如心宽，心静，则万物莫不自得。那些对所有事情都斤斤计较，对所有事业都执着，一生被名缰利锁绑定的人，不但活的心累，也没有长寿和幸福之言。《莫生气》里说：他人气我我不气，气出病来无人替，邻居亲朋不要比，儿孙琐事由他去。
心，在人的身体中属于命门，心脏不跳动了，就是离开了这个世界。因此遇事不生气，笑口常开，可以保护心脏，是健康长寿秘诀的核心。
