高血脂的危害及预防
2020-07-18 10:19:28 来源：搜集编写 作者：周大荣 评论：0 点击：
高血脂是心肌梗的元凶，脑血栓的帮凶。在预防高血脂问题上，人们总是陷入两重极端：一部分人时刻担心自己血脂升高，于是与肉类划清界线；更多人则无节制地吃肉食，而且很少运动。
在不少人看来，高血脂远够不上杀手的资格，它不痛不痒，唯一能说明问题的只是化验单上的几个数字。殊不知最历害的杀手往往杀人于无形。专家们形象地将其比喻是饺子里的油汤。高血脂的累积，使动脉变成了薄皮多油的饺子，很容易破裂。
世卫组织从事公共疾病防治的专家克力斯南达拉博士说：坏胆固醇型成的粥样斑快，就像潜伏在动脉壁上的肿瘤，外面是层包膜。血液中的坏胆固醇越多，斑块就越大，甚至引起阻塞，引起冠心病、心肌梗死等。这些斑块就是定时炸弹，会在没有先兆时爆炸。
美国加利福尼亚大学心血管研究所主任詹姆斯·魏斯教授说：由于高血脂诱发的脑卒中已经成为人类三大致死病因之一，并呈现连年上升趋势。完全可以说，高血脂是心肌梗的元凶，脑血栓的帮凶。
在预防高血脂问题上，人们总是陷入两重极端：一部分人时刻担心自己血脂会升高，于是与肉类划清界线；更多人则无节制地吃肉食，而且很少运动。
卫生部心血管防治中心专家委员会委员，解放军医院及老年心血管主任医师叶平指出：这两种生活方式都不好，从预防高血脂的角度来说，没有必要太节制饮食，但要做到吃饭八成饱，人行万里路。总之，控制饮食多运动，能够较好的预防人类的隐形杀手高血脂。
