终生时间运筹就是从出生开始，直至逝世的整体时间运筹。胎儿、婴儿和儿童无法自行安排时间，由父母为他安排时间。如果母亲是一位能干的时间运筹者，对于孩子的成长将十分有益。胎儿的大脑虽然还不发达，但已经能够接受来自于外界的信息，父母要经常让胎儿听美妙的音乐、有趣的故事，并以良好的谈话给孩子启示，让胎儿接受良好的教育。同时，母亲要合理安排时间休息、娱乐和运动，让孩子也同样得到较好的休息、娱乐和运动。少年时期，要培养时间运筹的能力，到了青年、中年乃至老年，应该善于运筹时间。时间运筹的基本方法是：

    一、学习、研究和应用提高时间效率的方法。例如，找一些提高时间效率的书籍学习，并多用、多总结，使自己的一切行为尽可能高效化。这一点不难做到，长期坚持必可形成高效办事的习惯，对于个人的成才、发展都十分有利。在发达国家，无论是成功人士，还是普通人，乃至小学生，都喜欢学习有关提高时间效率的书籍。在我国，多数国民还不喜欢读提高时间效率的书籍，严重影响国民办事效率，这个问题值得关注。
    二、找出个人低效或无效的行为、言论或思考习惯，并一一改正过来。例如，有空时想想自己存在那些低效或无效的行为习惯，并想办法解决，这一点不难做到，对提高个人素质及事业发展却非常有益。
    三、提高能力。能力强，就能想出好的办法，从而提高办事效率。一个能力强的人，很重要一点就是善于利用时间和精力。
    四、多锻炼身体、参加娱乐活动及注意休息，保持良好的体质及精神状态，投入较多的时间和精力办事。如果缺乏锻炼，体质就不好，精力必然不足，而且容易疲劳，投入于办事的时间和精力也就不多。如果不注意休息，精神状态就不好，办事效率也就不高。
    五、培养优良的性格。不良的性格往往会浪费大量的时间和精力。例如，拖拉、消极、贪图享受常常浪费时间和精力。高手们为了集中时间发展事业，都显得有点孤僻和不大合群，以避免和减少一些无谓的应酬，这种性格虽然也有点害处，但利远大于弊，是完全可取的。不难想象，一个高级人才如果随便和他人交朋友，他就没有多少精力学习和发展事业。
    六、经常做计划，并做好准备。美国人办事经常做计划，而且经常向咨询公司寻求服务。由于计划正确，美国人办事效率相当高。如果准备不足，即使能取得预期的效果，也常要付出较大的代价。准备不足时，要争取适度的拖延，以增加准备的时间。比如说：“我现在很忙，明天再谈，好吗？” “让我考虑一下，好吗？”“给我一点准备时间，好吗？”
    七、如果没什么事做，可将时间用于学习、运动或娱乐，不要做无效或低效的事情。学习可以提高能力，运动可以健身及让人快乐，娱乐让人快乐，而且有益心身健康，这些对于成功都是有益的。很多人在无所事事时不是想着学习、运动或娱乐，而是想着无聊的交谈、抱怨或傻坐等，浪费了大量的时间和精力。
    八、拒绝一切不良情绪。所有不良情绪都会浪费时间和精力。人非草木，难免有些不良情绪，但要尽量避免和减少不良情绪。例如，亲友病死要节哀；做错事要减少负疚感，以实际行动弥补；失败了不要沉溺于伤心，要迅速站起来……高手永远没有时间悲哀，也不会浪费精力去悲哀。
    九、运用先进的工具和方法，以提高办事效率。高手善于运用先进的工具和方法，特别是运用高科技产品来装备自己的生活，并适时更新，以提高生活效率及生活水平。在发达国家，几乎所有家庭都有小汽车、家用电脑、健身器材、电话机、冰箱、空调器、家庭浴室与厕所、洗衣机、电视机、影碟机等等，使用这些现代化工具不仅提高了人民的生活水平，而且可以节省大量的生活时间，使人们可以相对延长工作、学习、娱乐及健身的时间，于人们的快乐、健康及发展极为有利。在我国，家庭的现代化水平还较低，导致人们的生活效率相当低，为生活花费了大量的时间和精力，用于学习、工作、运动及娱乐的时间相应减少，严重影响生活质量的提高及民族的发展。有些人虽然有钱，但不懂得投入一点钱买些先进工具，导致生活效率低及生活水平不高，于个人的快乐成功十分不利。
    十、积极保健，以求健康长寿。健康长寿使人拥有更多的时间和精力，对于享受生活和发展事业有利。发达国家的人均寿命大约是80岁，平均每个人拥有的时间资源要比我国多几年。这意味着多数国民在时间资源和精力资源上相比发达民族处于劣势，严重影响全民族的国际竞争力。
    十一、把时间列为办事的一种代价，时间就是财富。在瑞士，婴儿一降生，医院就会立即打开计算机，通过户籍网络，在户籍卡中为孩子登记姓名、性别、出生时间及财产等内容。所有的瑞士人在为孩子填写拥有的财产时，写的都是“时间”两字。一个不珍惜时间的人，不可能成就大功。很多时候，虽然事情办得不错，但因花费的时间多而缺乏效益。
    十二、经常盘算时间。做事要常常带着时间观念，也就是说，要常常想着如何节约时间、安排时间和充分利用某些时间。无论在何地，都要把那里当做人生的一个时间站，好好利用时间。经常想着时间，开始或许不习惯，但时间长了，就会成为优良的习惯，对于个人的发展有益。高手不同于普通人的是，他们盘算时间比盘算金钱更多。
    十三、主动掌握时间，尽量遵循时间安排。约定中要商量时间的安排，约定后也要安排好自己的时间。要精密地安排每小时、每日、每周、每月、每年的任务，尽量减少时间的浪费。比如计划什么时间应做什么事，而不能到了时间，才想着要办什么事。棋手的每步棋都是按原有的计划进行的，而很少是轮到自己下时，才想着怎么下。完全遵循时间计划是不可能的，偶尔违反时间计划也是会有的。例如，每天都安排一小时的运动，但有时候因有事而没有做到，对于心身健康并无大的害处，反而会让身体在正常的运动时间得到另外的活动。一个善于管理时间的人，会迅速调整时间，以尽量减少由于时间失控而造成的损失。而普通人往往会放任时间失控，这样一时造成的损失或许不大，但长期积累，将严重影响个人发展。
    十四、学会独处。凡成大事者都能快乐地独处，因为独处可以集中较多的时间学习、思考和发展事业，一时或许得利不大，但长期积累必然非常有利。过分爱热闹，往往会为外界干扰浪费大量的时间，一时或许不多，但长期积累则很多，非常不利。当然，一个人既要学会独处，又必须有能力合群。
    十五、专注于自己的事情。只有集中大量的时间和精力发展事业，才能有所作为。要得到别人的尊重，靠的不是出卖自己去讨好他人，而是依靠实力、能力及合作利益。别人对你的干扰可以理解为侵犯你的时间和精力，你要注意维护自己的权利。在做事的时间里，尽量避免和减少分神。如果精神不集中，即使投入的时间很多，投入的精力也不多。即使投入的时间不很多，如果能集中精神，投入的精力也是不少的。
    十六、抓住有利时机。在激烈的竞争中，高手能早发现机遇，而普通人往往会等到机遇很明显时才认识到。俗话说：快一步，就领先一路。早发现机遇，并早计划、早付诸行动，有利于投入较多的时间和精力把握机遇。
    十七、忙里偷闲。持续长时间工作的效率往往不高，倒不如抽点时间休息，可以提高效率，而且有利于健康及快乐生活。
    十八、尽量为自己创造优良的生活环境。优良的生活环境不仅使人精神饱满，而且使人迅速消除疲劳。不良的环境容易疲劳、容易出错、无精打彩。生活环境对于一生的精力有着重要的影响，因此，要尽量为自己创造优良的生活环境。
    十九、多和他人合作，并适当利用别人的时间和精力。比如，请助手、指令下属办事、咨询有关部门等。别人分担了自己的一些工作，就可让自己集中较多的时间和精力处理别的事情。
    二十、善于调节时间和精力。意外情况会影响正常的生活，必须适当调整时间。人的一生中，有时精力旺盛，有时精力衰弱，有时精力平平。在精力旺盛时，要充分利用精力做较有意义的事情，以利于取得好的效果。在精力衰弱时，应注意休息、运动，或者做些简单的事情，以维护心身健康及恢复精力。
    我们民族的时间运筹观念还相当落后，应该大力改进。我们要建立起终生时间运筹的民族精神，以利于每位国民的成才、发展、享受生活及健康长寿，以促进社会发展进步。