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睡觉之前玩手机，不知不觉中就会形成熬夜的恶习，长期玩手机更容易刺激人的大脑异常兴奋，导致失眠多梦。所以要预防失眠，提高睡眠质量，白天要少玩手机，睡觉前要远离手机。....[2025-01-18]
经常失眠者，在白开水或茶水中加一物喝，能够沾床就睡。这一物就是酸枣仁。睡眠对人体健康至关重要，如果你经常晚上睡不着，心烦失眠，体虚盗汗，不妨长期坚持用酸枣仁泡水泡茶喝。....[2024-09-07]
经常食用醋泡鸡蛋，鸡蛋中的营养物质能够很好的被身体吸收，能够预防动脉硬化血粘稠。如果有些人觉得醋泡鸡蛋的味道太刺激，可以先把泡好的鸡蛋放在温开水中冲一下，减少一些酸味。....[2023-04-29]
人们出现失眠多梦的情况，一般与脾胃虚弱有密切联系。所以脾胃虚弱是失眠的重要根源之一。一旦发现脾胃虚弱，就需要及时调节治疗，以免影响身体环境的稳定。....[2022-08-06]
如果出现上吐下泻症状，不必过于惊慌，不必马上跑医院找医生检查，不必打针吃药治疗。一般情况下，只要让肠胃充分休息，适时补充水分就可以好转了。....[2022-06-25]
经过一个晚上的睡眠，人们一般没有喝水，所以体内处于一种缺水的状态，血液处于一种黏稠的状态。如果早晨起床后喝一杯温开水，则可以及时补充身体的水份，促进大脑清醒和血液循环。....[2022-04-23]
醋泡花生是一道日常美食，其做法简单，食用方便，而对于健康养生和保护肠胃，有着比较好的效果，还可以预防心脑血管疾病。....[2022-03-12]
近几年患上心脑血管疾病的人数越来越多。患上心脑血管疾病时，如果坚持用分心木泡水喝，能够帮助稀释血液，加快血液循环，排出体内的毒素和垃圾，减轻血管的负担。....[2021-12-25]
人们的生存压力加大，因此导致失眠现象增多。很多情况下，失眠只是暂时的现象，不必太在意，不要随便吃安眠药。如果一失眠就吃安眠药，效果并不好，还会产生很多副作用。....[2021-10-23]
醋和大蒜本身就有杀菌消炎的效果，可以促进肠胃的健康。两者调配在一起，还能够很好的软化血管，促进血液循环，预防心脑血管疾病。所以在吃大蒜的时候，选择用醋泡一泡，效果更好。....[2021-08-07]
丹麦科学研究人员发现，妇女怀孕前几周、几个月，如果多吃含钙、镁高的水果蔬菜，就会增加生女儿的几率。而多吃含钾、钠的食物，如香蕉和土豆，则增加生儿子的几率。....[2021-06-05]
人们一旦身体缺乏维生素b，就会出现失眠多梦的情况。在睡觉之前喝一杯温热牛奶，可以帮助缓解睡眠障碍，有助于上床就睡，效果或许比安眠药要好一点，而且没有任何副作用。....[2020-12-12]
清肺排毒汤在临床救治新冠肺炎患者的同时，目前已在10个省市的66个定点单位开展临床观察。截至4月12日0时，收治患者1262例中，目前已经有1253例治愈出院，占99 28%。....[2020-05-02]
三七粉，曾被古代医学家李时珍称为金不换。由此可见，对人体的健康多么重要。三七粉富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黄酮，其有效成分，能够降三高、延缓衰老、美容养颜。....[2020-01-04]
足部保暖是养肾的一种基本方法。俗话说：寒从脚下起，足部是很容易受到寒气的侵袭。因此要特别注意足部保暖，睡觉时不要将双脚正对空调或电扇。....[2017-10-14]
神经衰弱者，有失眠多梦，心悸健忘，疲倦无力，精神萎糜者，用大枣20枚，龙眼肉10克，莲子50克，白糖少许，有健脾养血，益心安神功效。....[2017-08-05]
建议最好晚上10点前洗漱，做好睡前准备工作，保证10点半前入睡，早上6点多钟起床。此外，中午打个小盹，能够增强体内免疫细胞的活跃性，起到防癌抗癌的作用。....[2017-05-20]
每周至少吃10份西红柿的男性，与不吃或很少吃西红柿的参试者相比，罹患前列腺癌的危险降低18%。1份西红柿相当于150克西红柿、或一份西红柿酱比萨或一杯番茄汁。....[2017-04-29]
每天饭后散步1小时，或者每周散步5小时以上，能使患胰腺癌的风险减少一半。这是因为胰腺癌和身体热量过高有关，走路可以消耗热量，预防胰腺癌。....[2016-11-19]
在中国，胃癌发病率最低的省份，是葱蒜种植大省山东。胃癌死亡率最低的县，第一位的是山东苍山县，人均每年要吃掉6公斤大蒜。多吃大蒜的人，得胃癌的风险要降低60%。....[2016-10-29]
葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁以及维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C和维生素P等多种维生素，还含有人体所需的氨基酸。经常吃葡萄，对缓解神经衰弱等大有裨益。....[2016-09-24]
中老年人肝肾不足，腰膝酸软，头晕目眩，耳鸣耳聋，须发苍白者，用大枣30枚，制首乌10克，桑椹10克，大米100克，红糖少许煮成粥，有补肝肾，养精血，乌须发的功效。....[2016-08-20]
身体虚弱，疲乏无力，用大枣肉500克，白糖适量，用水煮烂，有益气补虚的功效。民间早就有“一天十个枣，一辈子不显老”、“五谷加大枣，胜过灵芝草”等说法。....[2016-06-11]
美国心脏病专家乔伊·卡恩说，如果饮食以未加工食品、多种颜色的蔬果和少糖为原则，就可以更健康、更长寿。以蔬菜、水果、鱼、豆类为主要食物的人，患病危险降低。....[2016-04-23]
黑木耳味甘性平，有排毒解毒、清胃涤肠、凝血止血等功效。同时，含有丰富的植物胶原成分，具有很强的吸附作用，对无意食下的难以消化的异物，具有溶解和氧化作用。....[2015-11-07]
