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专家指出，“动则有益，多动更好”，而走路是保持健康的最好方式。北京大学李可基教授说，一些慢性疾病与久坐少动的生活方式密切相关。....[2012-02-13]
在冬天，洗个热水澡驱除寒冷，可谓是件惬意的事。心脑血管病人洗澡时，最好不要把浴室门锁上，一旦发生危险，能够及时获救。 ....[2012-01-13]
生长在地下土质环境的蔬菜，如土豆、山药、各种萝卜、芦笋、藕、薯类、牛蒡等，在中国农业大学蔬菜专家看来，好处多多。....[2012-01-01]
寒冬季节，干燥的空气容易使身体出现“干旱”，如皮肤开裂、口干舌燥、便秘等，除了保证每天有充足的饮水外，还要多吃保湿食物。....[2012-01-01]
紫薯，因其薯肉呈紫色至深紫色而得名。实际上紫薯是红薯的一个变种，除了具有红薯的营养成分和保健功效外，还富含极其有利健康的硒元素。 ....[2011-12-27]
古代人们极其重视冬至日，甚至把它与春节相提并论。冬至节亦称冬节、交冬，它既是二十四节气之一，又是汉族的一个传统节日。....[2011-12-27]
专家指出，是否每一个男性到了50岁，就不行了呢？能延缓性能力的下降吗？要想回答这些问题，就要了解男性性生理的演变过程。....[2011-12-06]
科学家预计，到2030年全球癌症患者将增加1倍。吸烟者比不吸烟者患癌危险要高7—11倍。肺癌、喉癌、食管癌等超过三成以上的癌症，与吸烟密切相关。....[2011-12-01]
长期使用手机对身体有哪些危害？如果在手机充电时接打电话，通话或连接网络的瞬间，电压比平时高很多倍，辐射也比平时高数十倍。....[2011-12-01]
大雪节气以后，气候越来越寒冷，所以感冒、咳嗽、关节疼痛的人有所增加，要多食用一些温热性质的食物。如羊肉、狗肉，鸡肉、虾等。....[2011-11-26]
古人认为小雪时节是因为“雨下而为寒气所薄，凝而为雪，小者未盛之辞”。也就是说，此时天气逐渐寒冷，温度下降，开始降雪。....[2011-11-22]
立冬是冬季的开始。《黄帝内经》称：“冬三月，此谓闭藏……去寒就温……此冬气之应，养藏之道也。”立冬与立春、立夏、立秋合称为“四立”。....[2011-11-22]
开心果外观类似白果，开裂而有缝，因能开心解郁而得名。好的开心果，黄色果实，硬壳内的种子有一层紫褐色的种皮，包裹着嫩绿色的种仁。....[2011-11-22]
每当春天来到，早已迫不及待萌出的新鲜蔬菜，它们全身积蓄着力量，要将冬季的寒意一扫而光。春天融融的暖意，饮食转为清淡适口为好。....[2011-10-25]
芝麻又叫胡麻、脂麻、乌麻，是我国重要的传统油料作物。随着人们对日常饮食营养的日益关注，小小的芝麻也被人们所追捧。 ....[2011-10-25]
现代男人拥有健康才能更好的应对工作。其实想健康很简单，只要注意日常饮食，多吃一些有益食物，做健康男人并不难。 ....[2011-10-19]
由许多人认为果蔬皮中有大量的营养物质，因此任何水果蔬菜时都将皮吃掉，但是有一些的水果蔬菜皮服用时容易引起疾病或中毒，因此应避免食用这些水果蔬菜皮。 ....[2011-09-29]
所谓全麦面包，是指没有去掉外面麸皮和麦胚的全麦面粉制作的面包，区别于用精粉制作的一般面包，它的特点是颜色徽褐。....[2011-09-28]
前额对应的反射区是脾胃，调理好脾胃对防治前额白发大有帮助。脾胃不好的人常常腹胀、腹痛、胃酸，口淡不渴、四肢不温、大便稀溏。....[2011-09-26]
吃药时加点糖是人们常有的经历，一般来说都是为更好地帮助药物下咽，而一项最新研究显示，加糖可能会帮助增强抗生素类药物的杀菌效果。....[2011-09-22]
过瘦人群患结肠癌的风险较高，可能与一种叫做“DNA氧化应激损伤”的轻微炎症有关，这种炎症可以破坏患者的免疫系统，让癌细胞得以增殖。 ....[2011-09-22]
立秋后，雨水开始减少，天气渐渐变干，会产生口干、皮肤干燥、便秘等症状。同时，在中医看来，肺脏最容易受到燥邪伤害，秋季养生的第一要务就是养肺阴。....[2011-09-22]
科学家发现，鱼油补剂有助于治疗从孤独症到老年痴呆症的多种疾病。一项新的研究发现，鱼油还有助于战胜酒精成瘾，遏制狂饮。....[2011-09-20]
澳大利亚一项新研究发现，从洋葱、绿茶、橄榄叶中提取的一种物质，可以战胜肥胖症及与肥胖相关的心脏病、糖尿病和脂肪肝等疾病。....[2011-09-20]
豆腐+肉，肉类含有丰富的氨基酸，如将豆腐和肉一起烹饪，即可获得营养互补的作用。....[2011-09-17]
