人物、时空之星、名门世家、成功规律、时间运筹、投资理财、童星闪闪、爱情婚姻、健康长寿、文学集粹、为成功人士立传、为普通家庭写史
近期权威期刊《Aging》上发表的研究文章指出，长期处于孤独、恐惧、抑郁等消极情绪下，对衰老起到明显的促进作用。甚至在生理年龄变老的20个相关项目中，比吸烟的危害还要高出32%。....[2024-08-03]
科学家们已经发现了一个可以延长生命的革命性的新秘方。随后进一步论述：它能提高你的记忆力，增加你的魅力；让你保持苗条，降低食欲；保护你不得癌症和老年痴呆。....[2023-12-02]
所谓积极乐观的人生态度，就是努力做好自己的事情，战胜一切困难，成为最好的自己。要始终把命运掌握在自己的手中，勇于向困难和挫折作斗争，去争取成功。....[2023-06-10]
人际关系的重要性远远超乎想象。人际关系可能比水果蔬菜、经常锻炼和定期体检更加重要。哈佛大学医学院对268名男性进行跟踪调查发现，一个人生活中真正重要的就是和别人的关系。....[2023-02-18]
在日常生活中，要努力克服经常熬夜的坏习惯，保证有充足优质的睡眠。只有充足优质的睡眠，才能有效的增强人的体质，使身体的各个器官得到有效的修复，保障各项机能正常运转。....[2022-09-03]
做到随遇而安，保持精神愉悦，才能健康长寿。精神愉悦的人，都有一个共同特点：内心积极向上，心态开朗乐观；面对艰难困苦，同样不会悲观失望，自然就能健康长寿了。....[2022-02-12]
坚持运动。运动可以让人们的大脑保持清醒，四肢协调，缓解生活压力，增强血液循环，提高免疫功能。其中散步、慢跑、太极拳、游泳、五禽戏、旅游等都是适合老年人的有氧运动。....[2021-11-20]
第一把金钥匙：积极乐观的生活态度。要想健康长寿，活到100岁以上，保持积极乐观的生活态度，始终做到心理平衡的作用占到全部因素的50%，合理饮食占20%，其他方面占30%。....[2020-02-08]
事烦心不烦，才是真功夫。大量的事实证明，保持良好的心态，遇到天大的事情都不生气，是所有长寿秘诀中的秘诀。如何面对不如意，就是个人的修养问题，心态的好坏问题。....[2019-11-16]
在聪明温柔的妻子帮助下，丈夫不仅能拥有健康的体魄，还能拥有良好的精神状态。他们很少产生压力和抑郁状况，较少沾染酒瘾和毒瘾，因而社会关系更加健康和谐，这对长寿很有好处。....[2019-06-15]
脚与人体的五脏六腑、四肢百骸都有极为密切的关联。尤其在冬天，双脚互打更是不可缺少，因为“百病从寒起，寒从脚下生。”很多人通过双脚互打后，发现比热水泡脚效果还要好。....[2018-10-27]
周有光曾总结自己的长寿秘诀：首先生活要有规律，规律要科学化；第二要有涵养，不要让别人的错误惩罚自己，要能够“卒然临之而不惊，无故加之而不怒。”....[2018-01-27]
笑一笑，十年少。笑口常开，乐观向上，睡眠充足，性爱正常，从不欠债，与人为善，宽容豁达，是健康长寿的重要因素之一。外表看上去比实际年龄要年轻的人更长寿。....[2017-07-15]
美国《医药日报》报道，一项最新研究发现，个子越矮，寿命越长。研究人员发现，在日本男性中，矮个与长寿之间存在明显关联，这与其特别的长寿基因有较大的关系。....[2017-02-11]
钟祥市有加工食用豆制品的悠久历史，钟祥石牌是全国闻名的豆腐之乡。长寿老人除饮食健康、居住环境优良、心态平和外，家庭和睦、儿女孝顺是极其重要的因素。....[2016-02-27]
乾隆皇帝非常注重进补，但适时适当，从不乱补。所用“松龄酒”、“龟龄集”之类，主要由补脾肾、益气血为主的中草药制成，符合医学道理。....[2015-09-26]
乾隆喜欢旅游是众人皆知的。常以微服出巡为乐，走出宫廷，6下江南，3上五台山，游览名川大山、古刹旧寺。欣赏自然美景，呼吸新鲜空气，怎不令其心旷神怡。....[2015-07-18]
自古帝王多短命，唯独清代的乾隆皇帝却创造了帝王高寿的奇迹，以89岁的高龄，位居中国封建皇帝长寿之首，被称为“古稀天子”。其长寿的奥秘之一是十常四勿：....[2015-07-04]
不饥不饿时不吃，哪怕到了吃饭的时候，外界的时钟不重要，自己的生物钟才重要。如果头天晚上吃的还没消化，一点食欲都没有，又塞进牛奶鸡蛋，不就是毒药吗？....[2015-01-24]
粗茶淡饭有益健康。价格昂贵的名茶，养生效果反而不如价格相对便宜的“粗茶”。这是因为“粗茶”尽管又苦又涩，但其中的茶多酚、丹宁含量更加丰富。....[2014-05-24]
清代养生家石成金指出：食宜早些，不可迟晚；食宜缓些，不可粗速；食宜八九分，不可过饱；食宜淡些，不可厚味；食宜温暖，不可寒凉。....[2014-03-29]
生活清淡，基本吃素。喜欢喝汤、喝粥。把小米当最佳补品。用玉米等杂粮当主食。坚持早上一个蛋，晚上一杯奶，中午一个大苹果。....[2013-08-17]
英国谚语：“人之所以会死，是因为他不知道如何活得更长。”日前，美国《福布斯》杂志归纳了近两年来医学界的研究成果，解开长寿秘诀。....[2012-12-26]
2006年12月27日，福特因病去逝，享年93岁，超越里根总统成为美国历史上最长寿的总统。这位政界风云人物，究竟有着怎样的长寿秘诀呢？....[2012-09-06]
那些饭后揉着肚子、扶着腰、打着饱嗝的人们，哪怕是短期暴饮暴食，带来的健康灾难都无法挽回，对全身的伤害甚至会持续很多年。....[2012-05-19]
